ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » الاطباق الرئيسية » مارينارا الجمبرى لايت

مارينارا الجمبرى لايت

من اكلات الحمية الغذائية التى تتسم بالفوسفور و العناصر الغذائية المتنوعة و لكن لا تعمل على زيادة الوزن فهى اكلة صحية شهية عليكى بان تقومى بتجربتها لتتمتعى بالمذاق الاجود للجمبرى تلط الطريقة لعمل مارينارا الجمبرى اللايت على طريقة الرجيم

مارينارا الجمبرى لايت

المقادير:

  • 500 جرام مكرونة
  • 500 جرام قريدس أو جميرى مسلوق مقشر ومنظف
  • ثلث كوب جبن بارميزان مبشور
  • 4 طماطم متوسطة الحجم مقطعة إلى مكعبات
  • 4 ملعقة كبيرة معجون الطماطم
  • 2 فص ثوم مدقوق
  • 2 ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم
  • 1 ملعقة صغيره زعتر يابس
  • نصف ملعقة صغيره نعناع يابس
  • ملح حسب الذوق

طريقة التحضير:

الطريقة :
1 - يتم سلق المكرونة فى الماء و الزيت و الملح و بعد النضج يتم تصفيتها من ماء السلق و تترك جانبا
2 - يتم خلط كل من معجون الطماطم و مكعبات الطماطم و الثوم و البقدونس و النعناع و الزعتر و الملح و الفلفل الاسود مع نصف كوب من الماء فى اناء على النار الهادئة
3 - يتم تغطية ما سبق على النار لمدة ربع ساعة
4 - يتم اضافة الجمبرى الى ما سبق و يترك على النار لمدة 10 دقائق ثم يرفع من على النار الخليط
5 - يتم وضع المكرونة فى طبق التقديم و عليها خليط الجمبرى و يرش بالجبنة البارميزان
يقدم و بالهنا و الشفا

شاهدي ايضا:

  • شوربة الدجاج والهليون
  • شوربة الهليون
  • طريقة عمل صوص المارشميلو
  • سلطة الطماطم و الفجل
  • محشى البطاطس بالأرز
  • MAI طباخة ممتازة
    تابعيها على اكلات
  • منذ 12 سنوات
  • الاطباق الرئيسية
  • تكفي فردين
  • التحضير في 10 دقائق
  • مدة الطهي 30 دقيقة
  • 1536 زيارات
  • 0 فضلوا هذه الوصفة
  • 0 احبت الوصفة

كلمات للبحث:مارينارا الروبيانالجمبرى بالمكرونةجمبرى بالمكرونةطريقة عمل الجمبرى بالمكرونةعمل الجمبرى بالمكرونةطبق مكرونه بالجمبريطريقه طبق المكرونة بالجمبريطريقه طبق مكرونه بالجمبري
4 0 5 0

وصفات تشبها:

ارز بالخضار والجمبرى
ارز بالخضار والجمبرى
منذ 11 سنوات

اكلة سهلة وسريعة التحضير فعليكى ايتها السيدة التعرف على التوابل و البهارات المراد اضافتها فى الطبخة السهلة حتى تسمتعى بطعم الروبيان المتبل والأرز الغنى بالذ الخضروات الطيبة اتبعى الوصفة حتى تقدم بطعم اروع

0 0
الجمبرى المقلى بالشوفان
الجمبرى المقلى بالشوفان
منذ 11 سنوات

اليكى عزيزتى هذا النوع من الجمبرى المقلى بالشوفان و طريقة عمله سهلة وبسيطة قومى بالتعرف على هذه الوصفة من خلال هذه الطريقة

0 0
فيتوتشينى بالجمبرى
فيتوتشينى بالجمبرى
منذ 11 سنوات

وصفة الفيتوتشينى بالجمبرى الفيتوتشينى بالجمبرى متكاملة من حيث المذاق الرائع ومن حيث العناصر الغذائية المفيدة

0 0
سلطة الجمبرى الأيطالية
سلطة الجمبرى الأيطالية
منذ 11 سنوات

سلطة الجمبرى الايطالية سيدتى الجميلة اكلات بحرية غنية بالزيت الزيتون والصلصة الحارة والتوابل المشكلة التى تعطى للوصفة الطعم الرائع فعليكى التعرف على خطوات الوصفة حتى تقدمى مع جانب الاطباق البحرية الاخرى

0 0
أرز بسمتى بالجمبرى
أرز بسمتى بالجمبرى
منذ 11 سنوات

ارز بسمتى بالجمبرى الطازج سيدتى الجميلة قومى بتجهيز الروبيان واعداد طريقة عمل الارز البسمتى الطازج والذيذ الغنى بنكهة صويا الصوض والكزبرة الطازجة اتبعى طريقة العمل حتى يقدم الطاجن على سفرتك بالذ الطعم

0 0
لفائف الجمبرى بالزنجبيل
لفائف الجمبرى بالزنجبيل
منذ 11 سنوات

طريقة عمل لفائف الجمبرى بالزنجبيل الجمبرى من الماكولات البحرية المحببة للغاية وتقديمه مع الزنجبيل يضيف الى قيمته الغذائية

0 0

تعليقات العضوات والزوار

اضيفي تعليق و شاركي معنا تجربتك

اسمك (مطلوب)
بريدك الالكتروني (مطلوب)
ما هو ناتج العملية الحسابية (9+10)؟
اضيفي تعليق او ملاحظة

غير مسموح الا بروابط وصفات داخل الموقع او روابط اقسام الموقع ويمكنك استخدام بعض من HTML tags and attributes: <b>
<blockquote>
<code>
<i>
<strike>
<strong>

18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org