ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » مكونات ومقادير الطبخ » طماطم

طماطم

الطماطم تعتبر من اهم الخضروات وايضا الفاكهة لانها تستخدم فى أعداد معظم المأكولات وبعض الاشخاص يفضلو تناولها فى صورة عصير والطماطم تحتوى على نسبة عالية من فيتامين ج فالذلك تكون الطماطم مفيدة جدا للصحة وايضا تحتوى على سعرات حرارية قليله

طماطم

فوائد الطماطم

  • تقوية العظام : الطماطم تحتوى على فيتامين k  وتحتوى ايضا على الكالسيوم وهذا عاملا قويا فى تقوية العظام وايضا فى علاجها ويوجد بها ايضا مادة الليكوبين وهذه المادة تعمل على تحسين كتلة العظام وتحمي العظام من التأكل

  • صحة الجلد : الطماطم بتحتوى على مادة البيتاكاروتين وهذه المادة تساعد على ان تجعل الجلد صحي وناعم وايضا تحمى الجلد من أشعه الشمس الضارة ومادة الليكوبين المودوجة فى الطماطم تجعل الجلد أقل تأثرا بأشعه الشمس الفوق البنفسجية الضارة واشعه الشمس الضارة تؤدى الى تجاعيد الجلد والخطوط فى الجلد 

  • السكر بالدم : الطماطم بتعمل على توزان مستوى السكر فى الدم والطماطم بتحتوى على مادة للكروميوم وهى تساعد على ضبط مستوى السكر بالدم
  • يحارب السرطان : الطماطم بتحتوى على مادة اللكوبين وهذه المادة يمكنها ان تحارب عدة أنواع من مرض السرطان مثل سرطان القولون وسرطان البروستاتا وسرطان المستقيم وسرطان المبيض وتحتوى الطماطم على فيتامين أ وفيتامين ج وهما يعتبران مضادان للاكسدة ويقومو بمهاجمة الشقائق الحرة الموجودة داخل الجسم وهى تسبب فى تدمير الخلايا وتؤدى الى حدوث سرطان
  • الشعر : وفيتامين أ يعمل على تقوية الشعر ويعمل على زيادة لمعان الشعر وتحسين مظهرة
  • الرؤية لان الطماطم بتحتوى على فيتامين أ وهو يعمل بشكل رائع جدا على تحسيت الرؤية وتقوى ايضا النظر وتعمل على الوقاية من أمراض العين الكثيرة
  • تساعد على علاج الآلام المزمنة : الطماطم بتحتوى على الكاروتينات والبيوفلافونويد وهى لها خصائص مضادة للالتهابات ويجعلها عامل مساعد فى علاج اللآلام المستمرة مثل اللآلام التهاب المفاصل
  • تمنع حصوات الكلى وحصوات المرارة : أثبتت الابحاث أن نسبة تكون حصوات الكلى وايضا حصوات المرارة عند الاشخاص اللى بيتناولو الطماطم بدون بذر بتكون أقل بكثير من الاشخاص الذين لا يتناولو الطماطم
  • تساعد الطماطم على التخلص من الوزن الزائد والسمنة : لان الطماطم تحتوى على نسبة من الالياف والماء لذلك ان كنتو تريدون أنقاص الوزن أجعل الطماطم جزء مهم فى نظامك الغذائى وفى السلاطة 
الكاتب : بنوته التاريخ : 2016-03-31 مقال عن : طماطم
كلمات للبحث:فوائد الطماطماهمية الطماطماهمية الطماطم للدايت

وصفات تحتوي على طماطم:

السقط
منذ 11 سنوات
ارز بالتونة
منذ 11 سنوات
البريانى الهندية بالدجاج
منذ 11 سنوات
الدجاج مع الكاجو
منذ 11 سنوات
كرات الأرز الأيطالية
منذ 11 سنوات
السلطة الأيطالية بالخبز
منذ 11 سنوات
18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org