فوائد الطماطم
-
تقوية العظام : الطماطم تحتوى على فيتامين k وتحتوى ايضا على الكالسيوم وهذا عاملا قويا فى تقوية العظام وايضا فى علاجها ويوجد بها ايضا مادة الليكوبين وهذه المادة تعمل على تحسين كتلة العظام وتحمي العظام من التأكل
-
صحة الجلد : الطماطم بتحتوى على مادة البيتاكاروتين وهذه المادة تساعد على ان تجعل الجلد صحي وناعم وايضا تحمى الجلد من أشعه الشمس الضارة ومادة الليكوبين المودوجة فى الطماطم تجعل الجلد أقل تأثرا بأشعه الشمس الفوق البنفسجية الضارة واشعه الشمس الضارة تؤدى الى تجاعيد الجلد والخطوط فى الجلد
- السكر بالدم : الطماطم بتعمل على توزان مستوى السكر فى الدم والطماطم بتحتوى على مادة للكروميوم وهى تساعد على ضبط مستوى السكر بالدم
- يحارب السرطان : الطماطم بتحتوى على مادة اللكوبين وهذه المادة يمكنها ان تحارب عدة أنواع من مرض السرطان مثل سرطان القولون وسرطان البروستاتا وسرطان المستقيم وسرطان المبيض وتحتوى الطماطم على فيتامين أ وفيتامين ج وهما يعتبران مضادان للاكسدة ويقومو بمهاجمة الشقائق الحرة الموجودة داخل الجسم وهى تسبب فى تدمير الخلايا وتؤدى الى حدوث سرطان
- الشعر : وفيتامين أ يعمل على تقوية الشعر ويعمل على زيادة لمعان الشعر وتحسين مظهرة
- الرؤية لان الطماطم بتحتوى على فيتامين أ وهو يعمل بشكل رائع جدا على تحسيت الرؤية وتقوى ايضا النظر وتعمل على الوقاية من أمراض العين الكثيرة
- تساعد على علاج الآلام المزمنة : الطماطم بتحتوى على الكاروتينات والبيوفلافونويد وهى لها خصائص مضادة للالتهابات ويجعلها عامل مساعد فى علاج اللآلام المستمرة مثل اللآلام التهاب المفاصل
- تمنع حصوات الكلى وحصوات المرارة : أثبتت الابحاث أن نسبة تكون حصوات الكلى وايضا حصوات المرارة عند الاشخاص اللى بيتناولو الطماطم بدون بذر بتكون أقل بكثير من الاشخاص الذين لا يتناولو الطماطم
- تساعد الطماطم على التخلص من الوزن الزائد والسمنة : لان الطماطم تحتوى على نسبة من الالياف والماء لذلك ان كنتو تريدون أنقاص الوزن أجعل الطماطم جزء مهم فى نظامك الغذائى وفى السلاطة
