المقادير:
-
100 جرام سبانخ مفروم
-
13 ك جبنة
-
ملح وفلفل
-
ثمرة افوكادو
-
ربع كيلو ذرة مسلوقة طماطم مفرومة
-
بصل مفروم
-
كوسا مفرومة
-
جبن موتزاريلا
-
خبز توريتا
طريقة التحضير:
** تقومى بفرم البصل والطماطم واللحم كل على حدا وتفرمى الكوسا ايضا وحدها
**اخلطى الفاصوليا والكوسا والبصل والطماطم مع بعضهم فى صينية مع اضافة الافوكادو والذرة
**افردى الخبز فى صينية الفرن وضعى فوقه الخليط واخلطى الجبن مع مفروم السبانخ وضعيهم ايضا كطبقة ثانية مع الخليط
**ادخلى الصينية الى فرن ساخنة من قبل متوسطة الحرارة واتركيه حتى تذوب الجبن تماما
وبالهنا والشفا