ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » الاطباق الرئيسية » قرنبيط بالليمون و الثوم

قرنبيط بالليمون و الثوم

من اكلات الرجيم التى يوصى بها خبراء التغذية تلك الوصفة لعمل القرنبيط اللذيذ مع الليمون و الثوم اليكى الطريقة عليكى ان تجربيها و تتعلمى كيفية تحضيرها بنفسك فى مطبخك باسهل و اسرع ما يمكن لتتخلصى من الدهون الزائدة التى تؤرقك كثيرا

قرنبيط بالليمون و الثوم

المقادير:

  • قرنبيط مقطع الى قطع صغيرة فى الحجم
  • عصير ليمونة
  • ملح حسب المذاق
  • ملعقة من الفلفل الاسود و اخرى من الفلفل الاحمر
  • فص ثوم مفروم فرما ناعما
  • 3 ملاعق من زيت الزيتون

طريقة التحضير:

الطريقة :
1 - يتم وضع القرنبيط فى الناء فى اناء على النار و تترك الى ان تسلق و تنضج تماما
2 - يتم وضع كل من الزيت و الليمون و الثوم المفروم معا فى طبق
3 - يتم اضافة الى الخليط السابق كل من الفلفل الاحمر و الفلفل الاسود و الملح و يتم خلط المزيج جيدا
4 - يتم اضافة الخليط السابق الى القرنبيط بعد تصفيته من الماء فى اناء على النار
5 - يتم تقلييب الخليط لمدة دقائق
يرفع من على النار و يقدم و بالهنا و الشفا

شاهدي ايضا:

  • عمل الجمبري بالأعشاب والثوم
  • صينية باذنجان بالبيض
  • الارز بالحليب القليل الدسم
  • زربيان الدجاج
  • كوسة محشية جبنة ومشروم
  • MAI طباخة ممتازة
    تابعيها على اكلات
  • منذ 11 سنوات
  • الاطباق الرئيسية
  • تكفي فردين
  • التحضير في 10 دقائق
  • مدة الطهي 20 دقيقة
  • 684 زيارات
  • 0 فضلوا هذه الوصفة
  • 0 احبت الوصفة

كلمات للبحث:قرنبيط بالليمونالقرنبيط بالليمونقرنبيط بالثومعمل القرنبيططريقة عمل القرنبيططبخ القرنبيططبخ القرنبيط للرجيمطريقة طبخ القرنبيط
4 0 5 0

وصفات تشبها:

غراتان القرنبيط
غراتان القرنبيط
منذ 11 سنوات

غراتان القرنبيط من الاكلات الشهية جدا والتى يمكن ان تنوعى وتضعى بدل القرنبيط بطاطس او باذنجان بجد لذيذ جدا وشهى

0 0
مقلوبة دجاج بالقرنبيط
مقلوبة دجاج بالقرنبيط
منذ 11 سنوات

مقلوبة دجاج بالقرنبيط من الاكلات الخليجية الشهية جدا واللذيذة والتى بها تنوع فى الخضار ولكن الفكرة واحدة وهى تعدد الطبقات

0 0
دجاج بالليمون والمرمرية
دجاج بالليمون والمرمرية
منذ 11 سنوات

دجاج بالليمون و نكهة المرمرية الذيذة سيدتى الجميلة اتبعى طريقة عمل الطبخة الرئيسية حتى تقدم مع طواجن الارز الابيض او المعمر او البسمتى حسب الرغبة فعليكى التعرف على مقاديرها وخطواتها جيدا لتقدم على سفرتك بشكل افضل

0 0
صدور البط بالليمون والتوابل
صدور البط بالليمون والتوابل
منذ 11 سنوات

صدور البط بالليمون والتوابل قومى بتحضير وتجهيز صدور البط بالحامض والبهارات المشكلة حتى تقدمى صدور البط مع جانب طواجن الارز والتوابل الذيذة اتبعى المقادير حتى تستمتعى بطعم النكهة

0 0
صينية البطاطس والقرنبيط بالكارى
صينية البطاطس والقرنبيط بالكارى
منذ 11 سنوات

طريقة عمل صينية البطاطس والقرنبيط بالكارى صينية البطاطس والقرنبيط بالكارى رائعة وغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة فهى متكاملة

0 0
الخرشوف بالليمون المخلل والعسل والبهارات
الخرشوف بالليمون المخلل والعسل والبهارات
منذ 11 سنوات

الخرشوف بالليمون المخلل والعسل والتوابل الطازجة قومى بتجهيز الخرشوف وتبلى بالتوابل المراد ااضافتها الية حتى تستمتعى بالوصفة الذيذة والجديدة فعليكى التعرف على خطواتها جيدا

0 0

تعليقات العضوات والزوار

اضيفي تعليق و شاركي معنا تجربتك

اسمك (مطلوب)
بريدك الالكتروني (مطلوب)
ما هو ناتج العملية الحسابية (10+3)؟
اضيفي تعليق او ملاحظة

غير مسموح الا بروابط وصفات داخل الموقع او روابط اقسام الموقع ويمكنك استخدام بعض من HTML tags and attributes: <b>
<blockquote>
<code>
<i>
<strike>
<strong>

18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org