المقادير:
-
موزة متوسطة الحجم و مقطعة
-
نصف كوب زبدة الفول السودانى ناعمة
-
كوب حليب و نصف
-
كوب زبادى قليل الدسم
-
3 ملاعق طعام سكر
-
ملعقة فانيليا صغيرة الحجم
طريقة التحضير:
1 - يتم خلط جميع المقادير معا فى الخلاط الكهربائى و يخلط المزيج جيدا لمدة دقيقة
2 - يصب العصير و يقدم و بالهنا و الشفا