عمل ال

السبانخ مفيد كثيرا للقلب و للامراض المختلفة و تحتوى على العناصر و المعادن الغذائية الهامة للصحة تعرفى يا جميلتى طريقة جديدة لاعداد السبانخ السوتيه بالثوم فى مطبخك باتباع ما يلى.

سيدتى الباحثة عن طبق مختلف و جديد تعديه و تضيفية الى سفرة طعام الاسرة لتتجددى امامهم باجدد الاكلات التى تكسرى بها روتين اكلاتك فعليكى بهذا الطبق من فيليه اللحم مع مهروس الفاصوليا البيضاء لتضيفى الى المائدة طبقة يحتوى على نسبة هائلة من البروتين تعالى الينا.

اليكى احلى انواع البيتزا البسيطة من البيض بطريقة سهلة و بسيطة و قومى الان بالتعرف على المكونات و طريقة التحضير الان من خلال الوصفة التالية.

طريقة عمل الدونات بالتفاح من الحلويات الشهية جدا والغنية بالفيتامينات جربى تعملى الدونات بالتفاح سهلة جدا وشهية.

اعدى هذا الطبق قليل الدسم اللذيذ الذى يناسب مرضى السكر و كل من يتبع نظام غذائى للحفاظ على وزنه من السمنة ها هى اليكى الوصفة لعمل الفاصوليا الخضراء الشهية مع صوص الطماطم و الصويا عليكى ان تتعلميها لتعديها فى منزلك.

قومى بتحضير صلصة متميزة شهية من الثوم و الزعتر تقومى باضافتها الى ريش الخروف الضانى اللذيذة الطريقة التى تتميز بطعمها الجميل اليكى طريقة العمل السهلة و البسيطة قومى باتباعها لتعدى الذ اكلات اللحوم الشهية.

طريقة عمل الكفتة مع البطاطا والصنوبر كفتة اللحم مع البطاطا والصنوبر طبق متكامل يمكنك ان تقدميه هكذا او تقدميه مع طبق من الازر الابيض والسلطة الخضراء.

هذه السلطة التى تعد من الكوسة المفيدة كثيرا و التى تحتوى على الفيتامينات الهامة للجسم من ناحية و تناسب كل من يحافظ على وزنه اليكى يا سيدتى فى تلك الوصفة من طبق من سلطة شهية مع الطماطم و النعناع تعرفى على المزيد و قومى بالتعرف على طريقة التحضير.

هذه الوصفة الجديدة عليكى ان تقومى بتحضيرها بنفسك بعمل الدجاج اللذيذ المحبب لدى الكثيرون مع المكرونة و بهارات الكارى الهمدية الشهية التى تضيف مذاق اجمل للاكلات تعلمى المزيد و تألقى دوما.

بيتزا مختلفة تماما من الباذنجان الذى يحتوى على نسبة كبيرة من الحديد المقوى للجسم مع البهارات التى تعطى نكهة مميزة جدا قومى الان بالتعرف على المكونات و طريقة التحضير الان من خلال الوصفة التالية و قدميه على المائدة.