المقادير:
-
1 ثمرة تفاح
-
2 ثمرة جزر
-
2 ثمرة طماطم
طريقة التحضير:
الطريقة
اولا نقطع التفاح الى قطع او مكعبات
ثانيا نقطع الطماطم والجزر
ثالثا نضعهم كلهم على بعض فى الخلاط ونضربهم جيدا
رابعا نصبه فى كاسات التقديم
ملحوظة يشرب منه ثلاث مرات يوميا فهو مفيد جدا ويحافظ على رشاقة الجسم