المقادير:
-
مكونات خليط السبانخ
-
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
-
1 حبة بصلة كبيرة
-
2 كوب اوراق السبانخ
-
2 فص ثوم مفروم
-
رشة ملح
-
مكونات الخبز
-
21/2 كوب دقيق
-
2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
-
1/2 ملعقة صغيرة ملح
-
2 بيضة
-
3/4 كوب حليب
-
3/4 كوب زيت زيتون
-
1/2 كوب جبن فيتا مفتتة
طريقة التحضير:
نحضرخليط السبانخ
اولا يسخن الفرن على حرارة عالية ويدهن قالب خبز مستطيل بالزبد ونرشه بالدقيق
ثانيا تقطع البصلة الى شرائح رفيعة ونقطع القوم الى شرائح ايضا ونغسل اوراق السبانخ ونجففها جيدا بورق المطبخ
ثالثا فى مقلاه على النار نسخن الزيت ونضع شرائح البصل فيه ونقلبها جيدا ونرش الملح عليه ونستمر فى التقليب حتى يصبح لونه بنى فاتح
رابعا نضيف ملعقة كبيرة اخرى من الزيت الزيتون الى البصل ونضيف اليه اوراق السبانخ والثوم ونقلبهم لمدة دقيقتين ثم نرفعها من النار ونتركها جانبا حتى تبرد
نحضرالخبز
خامسافى وعاء عميق نخلط الدقيق والبيكنج بودر والملح جيدا ثم نضع فى بول عميق او وعاء البيض ونخفقهم جيدا ونضيف اليهم الحليب وزيت الزيتون مع الخفق جيدا حتى تتجانس المكونات
سادسا نضيف خليط الدقيق الى خليط البيض والحليب ونعجنهم جيدا حتى يندمج المكونات مع بعضها وبعد ذلك نضيف خليط السبانخ والجبنة الفيتا ونخلط كل المكونات جيدا مع بعض
سابعا نفرد العجين فى صينية الخبز ونساويالوجه جيدا ثم ندخن الصينية الفرن الساخن من قبل ونتركه لمدة 40 دقيقة او حتى ينضج تماما
ثامنا نخرجه من الفرن بعد ان ينضج ونتركها حتى يبرد تماما ثم نقطعه الى شرائح ويقدم باردا
بالهنا والشفا
فيديو:
<iframe width="560" height="315" src="//www.youtube.com/embed/MH2u_ohBtGs" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>