ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » فطائر ومعجنات » تاكو الخضروات

تاكو الخضروات

تاكو الخضروات هو نوع من انواع السندوتشيات التى تعد على الطريقة الشامية و هو ساندوتش من خبز التوتيلا يحتوى على الخضروات الصحية الهامة لجسم الانسان تعالى معنا الى تلك الوصفة لتتعرفى على المزيد

تاكو الخضروات

المقادير:

  • 12 رغيف خبز تورتيلا
  • ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • بصلة حمراء صغيرة مقطعة
  • ثمرة فلفل أحمر مقطعة لمكعبات
  • ثمرة كوسا مبشورة
  • ملعقة صغيرة مسحوق فلفل أحمر
  • ثمرة طماطم مقطعة لمكعبات
  • عبوة فاصوليا حمراء
  • ثلاثة ارباع كوب جبن بارميزان مبشور
  • 310 جرام ذرة و مصفاة

طريقة التحضير:

الطريقة :
1 - يتم تغليف خبز التورتيلا بورق الفويل و يتم تسخينه فى الفرن فى درجة حرارة 180 مئوية لمدة 10 دقائق
2 - يتم تحمير كل من البصل و الفلفل و الكوسة فى الزيت فى مقلاة على النار و يترك الخليط لمدة 3 دقائق مع التقليب من آن لآخر
3 - يتم اضافة الى الخليط السابق الفلفل المطحون ثم يتم تقليبه لمدة دقيقتين ثم الطماطم ثم التقليب لمدة 3 دقائق ثم تتم اضافة الذرة و الفاصوليا و الملح و الفلفل الاسود و يقلب المزيج جيدا ثم يرفع من على النار
4 - يتم حشو الخبز بالخضروات المعدة سابقا و يتم لف كل رغيف باحكام و يوضع فى صينية مدهونة بالزبدة و يرش بصوص التاكو و بالجبن
5 - تدخل الصصينية فى الفرن لمدة ربع ساعة حتى ذوبان الجبنة
تقدم و بالهنا و الشفا

شاهدي ايضا:

  • طريقة عمل تبسى البطاطا والدجاج
  • خلية النحل بالقرفة
  • صلصة الطحينة بالطماطم
  • الأرز اللبنانى
  • طريقة عمل بسكويت جديد
  • MAI طباخة ممتازة
    تابعيها على اكلات
  • منذ 13 سنوات
  • فطائر ومعجنات
  • تكفي 12 رغيف
  • التحضير في 5 دقائق
  • مدة الطهي 35 دقيقة
  • 1644 زيارات
  • 0 فضلوا هذه الوصفة
  • 0 احبت الوصفة

كلمات للبحث:تاكو الخضارتاكو خضارطريقة تاكوعمل تاكوعمل التاكوطريقة عمل التاكوطريقة عمل التاكو الجاهز
4 0 5 0

وصفات تشبها:

شوربة الشوفان مع الخضروات
شوربة الشوفان مع الخضروات
منذ 11 سنوات

اليكى كيفية تحضير و عمل شوربة من الشوفان اللذيذة مع الخضروات الشهية عليكى ان تقومى بتحضيرها و اعدادها كما تعد فى المطبخ الايرلندى و تستمتعى بمذاق الاكل الاوروبى اللذيذ الصحى كثيرا من خلال ما يلي

0 0
سلطة تيمز تاكو
سلطة تيمز تاكو
منذ 11 سنوات

وصفة سلطة التيمز تاكو سلطة التيمز تاكو شهية وطيبة المذاق وهى طبق متكامل غنى بالعناصر الغذائيى المفيدة والمتنوعة وسلطة التيمز تاكو مقدمة لكى من المطبخ المكسيكى

0 0
كباب حله بالخضروات
كباب حله بالخضروات
منذ 11 سنوات

كباب الحلة بالخضروات اليكى لتعدى الذ كباب باللحم مع الخضروات المتنوعة من الجزر و البطاطس مع البصل تعرفى على طريقتها و حضرى هذه الاكلة الشهية الغنية بالفيتامينات و العناصر الهامة لصحتك من خلال اتباع الطريقة التالية

0 0
أرز بالسجق والخضروات
أرز بالسجق والخضروات
منذ 11 سنوات

اعداد الارز مع السجق بالخضروات عليكى ان تقومى بتحضيره بالطريقة التالية من خلال تلك الوصفة الشهية لتحصلى على ارز بالخلطة السحرية اللذيذة ذات طعم جميل يحبه كل من يتناوله اليكى كيفية العمل تعرفى على طريقتها

0 0
سلطة مكرونة بالتونة والخضروات
سلطة مكرونة بالتونة والخضروات
منذ 11 سنوات

حضرى تلك السلطة الشهية التى يمكن لكل من يقومى باتباع النظام الغذائى المخصص للتخلص من السمنة ان يواظب عليها و لا ينشغل كثيرا بزيادة الوزن من المكرونة مع التونة و الخضضروات الشهية اليكى كيفية العمل عليكى ان تحضرى تلك السلطة اللذيذة و تستمتعى باحلى مذاق

0 0
شوربة الخضروات باللحم
شوربة الخضروات باللحم
منذ 11 سنوات

شوربة من الخضروات و اللحم عليكى ان تقومى باعدادها فى منزلك و فى مطبخك لهذا اليوم لتحصلى على الطعم الافضل للشوربة من خلال اتباع ما يلي فالجزر و الكرفس و البطاطس و البصل يجتمعوا معا مع المزيد من المكونات و مع اللحم فى تلك الطريقة التالية تعرفى على المزيد و

0 0

تعليقات العضوات والزوار

اضيفي تعليق و شاركي معنا تجربتك

اسمك (مطلوب)
بريدك الالكتروني (مطلوب)
ما هو ناتج العملية الحسابية (8+1)؟
اضيفي تعليق او ملاحظة

غير مسموح الا بروابط وصفات داخل الموقع او روابط اقسام الموقع ويمكنك استخدام بعض من HTML tags and attributes: <b>
<blockquote>
<code>
<i>
<strike>
<strong>

18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org