المقادير:
-
200 جرام من حبات البطاطس الصغيرة
-
200 جرام فاصوليا معلبة مع صلصة طماطم 115 جرام جبن حلوم مع شريحتين أناناس معلب في عصير طبيعي
-
115 جرام تونة معلبة مصفاة ومخلوطة مع ملعقتين كبيرة مع الزبادي السادة قليل الدسم
-
50 جرام من الجبن الشيدر المبشور قليل الدسم
طريقة التحضير:
1 - يتم وضع البطاطس فى الميكرويف فى درجة حرارة مرتفعة لمدة 8 دقائق تقريبا
2 - يتم حفر البطاطس و يتم حشوها بحشوة من الحشوات الموضحة فى المقادير
تقدم و بالهنا و الشفا