ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » الاطباق الرئيسية » السبانخ مع البيض

السبانخ مع البيض

السبانخ الصحية جدا قومى الان بعملها مع البيض الذى يزيد من قيمتها الغذائية قدميه الان فى طبق واحد و قومى بالتعرف على المكونات و الطريقة من خلال الوصفة التالية و طريقة تحضيرها سهلة و بسيطة قومى بتنفيذها بنفسك الان لافراد الاسرة بجانب الارز

السبانخ مع البيض

المقادير:

  • 500 جم أوراق سبانخ
  • 4 حبات بيض
  • 2 ملعقة كبيرة زبدة مذابة
  • 2 ملعقة كبيرة بقسماط
  • 2 ملعقة كبيرة جبنة برمزان مبروشة
  • 3 فصوص ثوم مهروسة
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • ملح وفلفل

طريقة التحضير:

الطريقة :
1 - نضع طاسة على النار و نضع بها زيت الزيتون
2 - نضيف اليها اوراق السبانخ و نقلبهم جيدا
3 - نضيف الثوم و نقلبهم و نضعهم فى طبق
4 - نتبلهم بالملح و الفلفل و نقلب المكونانت معا جيدا
5 - نحضر صينية و نضع بها السبانخ و نضيف اليها الزبدة و البقسماط
6 - نحدث حفر بداخل السبانخ و نكسر البيض بها
7 - ندخل الصينية الفرن حتى نضج البيض و تسيح الجبنة
يقدم بالهنا و الشفا

شاهدي ايضا:

  • فيليه سمك حامض مميز
  • تشيكن على الطريقة الفرنسية
  • طريقة عمل تشيز كيك بالزبادي والفراولة
  • شوربة الجزر بالكارى
  • وصفة باذنجان بالجبنة
  • HEBA طباخة ممتازة
    تابعيها على اكلات
  • منذ 11 سنوات
  • الاطباق الرئيسية
  • تكفي 5 افراد
  • التحضير في 20 دقيقة
  • مدة الطهي 20 دقيقة
  • 1273 زيارات
  • 0 فضلوا هذه الوصفة
  • 0 احبت الوصفة

كلمات للبحث:سبانخ بالبيضسبانخ بالبيض بالفرنسبانخ بالبيض بالصورسبانخ بالبيض والجبنسبانخ بالبيض للرجيمالسبانخ بالبيض في الفرنصينية سبانخ بالبيضعمل سبانخ بالبيض
4 0 5 0

وصفات تشبها:

البطاطا المهروسة بالسبانخ و الكريما
البطاطا المهروسة بالسبانخ و الكريما
منذ 11 سنوات

قومى بتقديم طبق شهى من البطاطس المهروسة مع السبانخ بطريقة جديدة ومختلفة قومى بصنعها بيدكى لتحصلى على طبق لذيذ جدا

0 0
ارز مقلى بالبيض دايت
ارز مقلى بالبيض دايت
منذ 11 سنوات

ارز مقلى بالبيض دايت سيدتى استمتعى بطعم الأرز المقلى مع البيض المقلى الخالى من الزيت فا كل ما يتم تحضيرة مقادير الوصفة وطريقة اعدادها حتى تقدميها مع جانب المقبلات الخفيفة بألف هنا

0 0
كرات البيض الاسكتلندى
كرات البيض الاسكتلندى
منذ 11 سنوات

اليكى سيدتى طبق من البيض الاسكتلندى قومى بتقديمه فى وجبة الافطار و طريقة طهيه سهلة وسريعة

0 0
طريقة عمل باذنجان بالبيض والجبن
طريقة عمل باذنجان بالبيض والجبن
منذ 11 سنوات

طريقة عمل باذنجان بالبيض والجبن من المقبلات اللذيذة جدا والتى لا تاخذ منك لا وقت ولا مجهود وغير مكلفة وايضا هى سهلة التحضير

0 0
طريقة عمل بيض اومليت بالسبانخ
طريقة عمل بيض اومليت بالسبانخ
منذ 11 سنوات

طريقة عمل بيض اومليت بالسبانخ من الاكلات اللذيذة جدا والسريعة التحضير وشهية جدا على الفطار او العشاء وغنية بالحديد والمعادن الغذائية

0 0
سمبوسة باللحم المفروم والبيض
سمبوسة باللحم المفروم والبيض
منذ 11 سنوات

سمبوسة باللحم المفروم والبيض الذ واشهى المعجنات المقرمشة الذيذة سيدتى فعليكى التعرف على طريقة تجهيز العجين ومقادير الحشو حتى يتم قلى السمبوسة فى الزيت الحار لتستمتعى بطعم اللحم المفروم وبالف هنا

0 0

تعليقات العضوات والزوار

اضيفي تعليق و شاركي معنا تجربتك

اسمك (مطلوب)
بريدك الالكتروني (مطلوب)
ما هو ناتج العملية الحسابية (7+8)؟
اضيفي تعليق او ملاحظة

غير مسموح الا بروابط وصفات داخل الموقع او روابط اقسام الموقع ويمكنك استخدام بعض من HTML tags and attributes: <b>
<blockquote>
<code>
<i>
<strike>
<strong>

18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org