» » صينية الروبيان

صينية الروبيان

صينية الروبيان من الماكولات الغنية بالقيمة الغذائية حيث انها تحتوى على سعرات حراربة ودهون قليلة وهى مصدر جيد للمعادن

صينية الروبيان

المقادير:

  • كيلو ونصف روبيان جمبرى جامبو ومقشر
  • الصلصة
  • 5 فص ثوم
  • قطعة صغيرة زنجبيل
  • من 3 الى 4 قطع قشر ليمون
  • 3 قرن فلفل اخضر
  • 2 عود بصل اخضر
  • 2 جبة كبيرة طماطم انصاف
  • 2 ملعقة كبيرة صلصة
  • ربع كوب عصير ليمون
  • ملعقة صغيرة ملح
  • ربع ملعقة صغيرة فلفل اسود
  • ملعقة كبيرة بهارات سمك
  • 2 ملعقة صغيرة كمون
  • ملعقة صغيرة كارى
  • ملعقة صغيرة كركم
  • ملعقة صغيرة بابريكا
  • ملعقة صغيرة شطة
  • تشكيلة الخضراوات
  • 2 بصلة كبيرة مقطعة شرائح
  • 2 طماطم كبيرة مقطعة شرائح
  • 1 فلفل اخضر حلو شرائح
  • 1 فلفل احمر حلو شرائح
  • 1 فلفل اصفر حلو شرائح
  • 3 الى 4 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • من 2 الى 3 ملعقة كبيرة صويا صوص
  • كوب كزبرة خشن مفرومة
  • كوب كرات مفروم خشن

طريقة التحضير:

صينية الروبيان
اولا نبدا فى تجهيز الصلصة عن طريق وضع المكونات فى الخلاط من الطماطم والصلصة وبشر الليمون
والفلفل والثوم والجنزبيل والبصل الاخضر وعصير الليمون ونخلطها معا مع اضافة الكركم وبهار السمك
والشطة والكارى والبابريكا والملح
ثانيا نقوم بتنظيف الروبيان وازالة الراس وتقيره من الظهر حتى نقوم بازالة الحبل الاسود ثم نقوم بشطفه الماء
والخل او الليمون
ثالثا نقوم باحضار صينية فرن ونقوم بوضع تشكيلة الخضار فيها ونقوم بوضع الجمبرى على الخضار بعد
ان نقوم بحشوها بكمية من الصلصة التى جهزناها من قبل
رابعا نقوم بوضع باقى كمية الصلصة على الخضار والروبيان مع وضع الكزبرة والكرات واضافة الصويا صوص
وزيت الزيتون ونقوم بتغطيتها بورق الفويل وندخبها الفرن لمدة نصف ساعة على درجة حرارة 200
وقبل النضج بعشر دقائق نقوم بازالة ورق الفوي حتى يتحمر الوجه

فيديو:

شاهدي ايضا:

كلمات للبحث:صينية الروبيانصينية الروبيان بالفرنصينية الروبيان منال العالمصينية الروبيان بالصورصينية الروبيان بالخضارصينية الروبيان بالبطاطس
4 0 5 0

وصفات تشبها:

صينية ارز معمر بالدجاج
صينية ارز معمر بالدجاج
منذ 11 سنوات

اشهى واطيب الاكلات الذيذة الأرز المعمر الطازج الغنى بالدجاج المحمر سيدتى اتبعى طريقة عمل الاكلات الرئيسية حتى تقدميها مع جانب السلطات الخضراء بالذ الطعم وتقدم الى عائلتك على سفرتك بشكل وطعم الذ

0 0
طريقة عمل صينية البطاطس البيورية
طريقة عمل صينية البطاطس البيورية
منذ 11 سنوات

تعلمى كيفية عمل صينية البطاطس البيوريه الشهية من خلال تلك الوصفة اللذيذة فمن خلال تلك الاكلة تستمتعى بمذاق البطاطس البيوريه اللذيذ مع عصاج اللحم و الزبدة و بشر جوزة الطيب تعرفى على المزيد من خلال تلك الاكلة اللذيذة

0 0
صينية العجة باللحم المفروم والبقدونس
صينية العجة باللحم المفروم والبقدونس
منذ 11 سنوات

طريقة عمل صينية العجة باللحم المفروم والبقدونس

0 0
صينية الرقاق باللحم المفروم
صينية الرقاق باللحم المفروم
منذ 11 سنوات

من الاكلات الشهية العربية هى تلك الاكلات الدسمة التى تعد من اللحم و السمن فمن تلك الاكلات الشهية التى يحبها الجميع هى صينية من الرقاق باللحمة المفرومة عليكى باعدادها لاسرتك و تقدميها لهم على المائدة باتباع الطريقة التالية

0 0
صينية الدجاج بشرائح الخضار
صينية الدجاج بشرائح الخضار
منذ 11 سنوات

قومى بتحضير تلك الاكلة الشهية من صينية الدجاج مع الخضروات اللذيذ فى تلك الوصفة الشهية اتبعى التعليمات و قومى بعمل الخطوات التالية

0 0
كفتة صينية
كفتة صينية
منذ 11 سنوات

كفتة فى صينية الفرن سيدتى الجميلة كفتة لذيذة وغنية بالتوابل والسماق التى تعطى للكفتة الطعم الرائع فعليكى ايتها السيدة التعرف على خطوات الكفتة ومقاديرها لتقدم مع جانب المكرونات والسلطات الخضراء

0 0

تعليقات العضوات والزوار

اضيفي تعليق و شاركي معنا تجربتك

اسمك (مطلوب)
بريدك الالكتروني (مطلوب)
ما هو ناتج العملية الحسابية (6+5)؟
اضيفي تعليق او ملاحظة

18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة