ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » الاطباق الرئيسية » قرنبيط سوتيه

قرنبيط سوتيه

القرنبيط من الخضروات اتلتى تحافظ على نسبة الكوليسترول ولذلك ننصحك بتقديمه سوتيهو بطريقة سهلة وبسيطة تعرفى عليها الان من خلال هذه الوصفة

قرنبيط سوتيه

المقادير:

  • قرنبيطة متوسط الحجم
  • بصلة
  • 2 حبة بطاطس
  • ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • نصف ملعقة صغيرة زعفران
  • ملعقتان صغيرتان كزبرة
  • نصف كوب عصير ليمون
  • 4 ملعقة كبيرة زيت
  • ملح

طريقة التحضير:

الطريقة :
1 - نقوم بتقطيع القرنبيط الى زهرات
2 - نقوم بتقطيع البطاطس و البصل
3 - نضع طاسة على النار و نقوم بتحمير البصل بها و نضيف اليه البطاطس و نتركهم على النار قليلا
4 - نضيف اليهم القرنبيط و نحمرهم مع المكونات على النار و نضيف اليهم البهارات و عصير الليمون
5 - نضيف اليهم قليل من الماء و نتركهم قليلا لمدة لا تقل عن الربع ساعة
تقدم بالهنا والشفا

شاهدي ايضا:

  • مصاصات اجنحة الدجاج
  • فخذ الغنم المحمّر
  • طريقة عمل اللحمة بالفطر
  • طريقة عمل السبانخ مع البيض
  • مكرونة بصلصة الجوز
  • HEBA طباخة ممتازة
    تابعيها على اكلات
  • منذ 10 سنوات
  • الاطباق الرئيسية
  • تكفي 4 افراد
  • التحضير في 20 دقيقة
  • مدة الطهي 30 دقيقة
  • 844 زيارات
  • 0 فضلوا هذه الوصفة
  • 0 احبت الوصفة

كلمات للبحث:
4 0 5 0

وصفات تشبها:

غراتان القرنبيط
غراتان القرنبيط
منذ 11 سنوات

غراتان القرنبيط من الاكلات الشهية جدا والتى يمكن ان تنوعى وتضعى بدل القرنبيط بطاطس او باذنجان بجد لذيذ جدا وشهى

0 0
مقلوبة دجاج بالقرنبيط
مقلوبة دجاج بالقرنبيط
منذ 11 سنوات

مقلوبة دجاج بالقرنبيط من الاكلات الخليجية الشهية جدا واللذيذة والتى بها تنوع فى الخضار ولكن الفكرة واحدة وهى تعدد الطبقات

0 0
صينية البطاطس والقرنبيط بالكارى
صينية البطاطس والقرنبيط بالكارى
منذ 11 سنوات

طريقة عمل صينية البطاطس والقرنبيط بالكارى صينية البطاطس والقرنبيط بالكارى رائعة وغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة فهى متكاملة

0 0
سلطة القرنبيط والكوسة
سلطة القرنبيط والكوسة
منذ 11 سنوات

طريقة عمل سلطة القرنبيط والكوسة سلطة القرنبيط والكوسة رائعة شهية طيبة المذاق وهى من اطباق السلطة المختلفة الغير تقليدية وصحية جدا

0 0
سلطة القرنبيط المشوي
سلطة القرنبيط المشوي
منذ 11 سنوات

سلطة القرنبيط المشوي من اشهى واجمل السلطات نشوى الباذنجان ونضيف باقى المكونات ثم تزين باللوز والزبيب طبق شهى وصحى

0 0
زهرة (قرنبيط) مقلي
زهرة (قرنبيط) مقلي
منذ 11 سنوات

القرنبيط او الزهرة هى واحدة من النباتات و الثمار الى تعد من الذ الاكلات الشهية التى تحتوى على بعض العناصر الهامة للصحة و تدخل فى جدول النظام الغذائى دوما للرجيم و الدايت الذى يوصى بها جميع الاطباء اليكى طريقة عمل القرنبيط المقلى اللذيذ تعرفى على طريقته

0 0

تعليقات العضوات والزوار

اضيفي تعليق و شاركي معنا تجربتك

اسمك (مطلوب)
بريدك الالكتروني (مطلوب)
ما هو ناتج العملية الحسابية (7+1)؟
اضيفي تعليق او ملاحظة

غير مسموح الا بروابط وصفات داخل الموقع او روابط اقسام الموقع ويمكنك استخدام بعض من HTML tags and attributes: <b>
<blockquote>
<code>
<i>
<strike>
<strong>

18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org