ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » الاطباق الرئيسية » وصفة فيليه السمك بالخضار

وصفة فيليه السمك بالخضار

قومى الان سيدتى بالتعرف على المكونات و طريقة التحضير الان من خلال الوصفة المميزة من السمك مع الخضار و طريقة التحضير سهلة و بسيطة و مميزة جدا و قومى الان بالتعرف عليها و تقديمها على المائدة بجانب الارز الصيادية

وصفة فيليه السمك بالخضار

المقادير:

  • 2 شريحة فيليه سمك
  • 4 حبة كبيرة كوسا
  • 4 حبة كبيرة جزر
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • الحشو
  • ملعقة كبيرة معجون الخردل
  • 2 ملعقة كبيرة كريمة حامضة
  • ملعقة صغيرة زنجبيل مهروس
  • ملعقة صغيرة ثوم مهروس
  • ملعقة صغيرة ملح
  • ربع ملعقة صغيرة فلفل اسود
  • ملعقة صغيرة أوريجانو
  • ملعقة صغيرة ريحان مجفف
  • حبة متوسطة بطاطس مسلوقة مفتتة
  • 2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة
  • 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
  • 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

طريقة التحضير:

الطريقة :
1 - نقوم بتقطيع السمك الفيليه الى شرائح طويلة
2 - نقوم بتقطيع الكوسا و الخضروات الى شرائح
3 - نقوم بمزج المستردة مع الكريمة و الزنجبيل و الثوم
4 - نتبلهم بالملح و الفلفل و نضيف اليهم الاوريجانو و الريحان
5 - نضيف اليهم البطاطس مع الكزبرة و البقدونس و عصير الليمون
6 - نقوم بفرد الكوسا و نضع عليها اتلجزر و نضع شريحة الفيليه عليهم و نقوم بلف الشرائح على بعضها
7 - نحضر طاسة و نضع بها زيت الزيتون و نقوم بتحمير الشرائح
تغرف فى طبق التقديم
يقدم بالهنا و الشفا

شاهدي ايضا:

  • ميكروويف كيك
  • شرائح السمك المقرمشة بالشوفان
  • مخلل الثوم والفلفل الحار
  • سوفليه الليمون بالكراميل
  • طريقة عمل الجمبرى المشوى
  • HEBA طباخة ممتازة
    تابعيها على اكلات
  • منذ 11 سنوات
  • الاطباق الرئيسية
  • تكفي 4 افراد
  • التحضير في 20 دقيقة
  • مدة الطهي 30 دقيقة
  • 816 زيارات
  • 0 فضلوا هذه الوصفة
  • 0 احبت الوصفة

كلمات للبحث:سمك فيليه بالخضارسمك فيليه بالخضار بالفرنسمك فيليه بالخضار للرجيمفيليه السمك بالخضارفيليه السمك بالخضار في الفرنسمك فيليه مشوي بالخضارايدام سمك فيليه بالخضار
4 0 5 0

وصفات تشبها:

فيليه السمك مع مهروس الكوسا والجزر
فيليه السمك مع مهروس الكوسا والجزر
منذ 11 سنوات

اليكى كيفية تحضير طبق جديد من الاطباق البحرية مع الخضروات المتنوعة المفيدة الصحية فى تلك الوصفة حيث تعدين من خلال اتباعك للخطوات فيليه السمك اللذيذ مع مهروس الكوسا و الجزر لتحصلى على طعم متميز لطبق صحى لذيذ

0 0
فيليه دجاج مع البطاطس البوريه
فيليه دجاج مع البطاطس البوريه
منذ 11 سنوات

تعرفى على طريقة عمل فيليه الدجاج مع البطاطس المهروسة البيوريه باتباع ما يلي لتعد طبق اليوم الشهى اللذيذ الذى سينال اعجاب الجميع عن تجربة تعرفى على كيفية العمل من خلال ما يلي فاليكى المقادير و الطريقة قومى بتحضيرها فى منزلك

0 0
سمك فيليه بجوز الهند و البقسماط
سمك فيليه بجوز الهند و البقسماط
منذ 11 سنوات

سمك فيلية بجوز الهند والبقسماط سيدتى الجميلة عليكى اولا ان تقومى ببدا تجهيز السمك وتتبيلة فقومى بالتجربة معى على تحضير السمك بنكهة جوز الهند وتغمسة فى البقسماط حتى يتم قلى ليقدم مع جانب الارز الابيض والسلطات الخضراء وبالف هنا

0 0
فيليه صلصه الطماطم و الزيتون
فيليه صلصه الطماطم و الزيتون
منذ 11 سنوات

فيليه اللحم من الشرائح الرقيقة للحوم التى يحبها الكثيرون اليكى تلك الطريقة لتعدى فيليه اللحم مع صوص الطماطم و الزيتون اتللذيذ لتتمتعى بمذاق غاية فى الروعة متميز بطعمه الرائع و بمذاقه الخاص اليكى الطريقة تعرفى عليها

0 0
الفيليه بصلصة عيش الغراب والأعشاب
الفيليه بصلصة عيش الغراب والأعشاب
منذ 11 سنوات

اليكى تلك الوصفة الشهية اللذيذة من لحم الفيليه بصوص المشروم مع الاعشاب اتبعى الوصفة و تعرفى على المزيد من خلال اتباع الطريقة مع عصير الليمون فما اجمل ان تكونى دوما انتى المتميزة و الماهرة فى مطبخك و تتجددى امام الجميع

0 0
الفيليه بصلصة الفلفل
الفيليه بصلصة الفلفل
منذ 11 سنوات

قومى بتحضير لحم الفليله مع صلصة الفلفل و الزبدة من خلال اتباع الطريقة التالية تعرفى على طريقة العمل من خلال ما يلى اليكى كيفية العمل اعديها مع الكريمة و استمتعى باحلى و اجمل مذاق لشرائح الفيليه

0 0

تعليقات العضوات والزوار

اضيفي تعليق و شاركي معنا تجربتك

اسمك (مطلوب)
بريدك الالكتروني (مطلوب)
ما هو ناتج العملية الحسابية (10+4)؟
اضيفي تعليق او ملاحظة

غير مسموح الا بروابط وصفات داخل الموقع او روابط اقسام الموقع ويمكنك استخدام بعض من HTML tags and attributes: <b>
<blockquote>
<code>
<i>
<strike>
<strong>

18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org