المقادير:
طريقة التحضير:
1 - نقوم بغسل البامية و تنظيفها جيدا
2 - نقوم بتقطيع الفلفل و الطماطم و البصل الى قطع صغيرة الحجم
3 - نحضر طاسة و نضع بها الزيت و نضيف اليها البصل و نضيف اليها الثوم
4 - نقلب المكونات معا على النار و نضيف اليه الفلفل و نضيف اليهم البامية و نقوم بتقليب المكونات معا
5 - نضيف اليهم الطماطم و الصلصة و نقوم بتقليب المكونات معا و نضيف اليهم الماء الدافئ و مرقة اللحمة
6 - نضيف اليهم الملح و البهارات و نترك المكونات لمدة ثلث ساعة
7 - نترك المكونات على النار حتى تنضج البامية و يغرف فى طبق التقديم
بالهنا و الشفا