ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » الاطباق الرئيسية » لحم ضان بالخضروات

لحم ضان بالخضروات

البروتين و الاكلات ذات القيمة الغذائية و السعرات الحرارية المرتفعة على كل من يعانى من النحافة ان يقوم بالتعرف على افل الاكلات التى تضيف تلك العناصر للجم اليكى طريقة جديدة لعمل اللحم الضانى بالخضروات تعرفى عليها لتتعرفى على افضل الوصفات الصحية و المغذية جد

لحم ضان بالخضروات

المقادير:

  • كيلو و نصف من اللحم الضانى من الرقبة
  • 70 جرام من الزبدة
  • بصلة متويطة الحجم و مقطعة الى قطع كبيرة
  • حبة من الفلفل الاخضر الحلو و مقطعة الى شرائح
  • حبة من الباذنجان مقطعة الى قطع صغيرة فى الحجم
  • 150 جرام من الكوسة
  • 150 جرام من الفاصوليا البيضاء
  • علبة من الطماطم المحفوظة
  • ملح فلفل اسود
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الاحمر البارد

طريقة التحضير:

الطريقة :


1 - عليكى بوضع الفاصوليا البيضاء فى الماء و اتركيها لتنقع فيه لمدة ساعة تقريبا


2 - يتم تقليب كل من اللحم و البصل و الزبدة معا فى اناء على النار جيدا الى ان تشوح اللحم تماما و تكتسب اللون البنى


3 - انقلى اللحم و البصل فى صينية و اتركيها جانبا


4 - يتم تقليب كل من الباذنجان و الفلفل الاخضر و الكوسة المقطعة الى شرائح فى الزبدة الى ان تشوح تماما


5 - يتم اضافة الخضروات المشوحة الى اللحم فى الصينية


6 - يتم اضافة كل من الفاصوليا و الطماطم و الملح و الفلفل الاسود


7 - يتم اضافة الفلفل الاحمر البارد الى الصينية


8 - ضعى الصينية فى الفرن فى درجة حرارة متوسطة لمدة 90 دقيقة الى تمام النضج


تقدم و بالهنا و الشفا

شاهدي ايضا:

  • طريقة عمل عيش السرايا بالصور
  • اسياخ الطماطم و الجبنة
  • سلطة الكراث
  • الرز المدسوس
  • سندوتش اللحم فى الفرن
  • HEBA طباخة ممتازة
    تابعيها على اكلات
  • منذ 10 سنوات
  • الاطباق الرئيسية
  • تكفي 5 افراد
  • التحضير في 15 دقيقة
  • مدة الطهي 120 دقيقة
  • 745 زيارات
  • 0 فضلوا هذه الوصفة
  • 0 احبت الوصفة

كلمات للبحث:لحم ضاني بالخضاراللحم بالخضاراللحم بالخضار في الفرناللحم بالخضراللحم بالخضرواتلحم بالخضار بالفرنلحم بالخضار في الفرن
4 0 5 0

وصفات تشبها:

فخد ضان محمر
فخد ضان محمر
منذ 11 سنوات

طريقة عمل فخد ضان محمر الفخد الضان المحمر طبق رئيسى سهل التحضير وطيب المذاق

0 0
شوربة عدس مع لحمة الضلع
شوربة عدس مع لحمة الضلع
منذ 11 سنوات

شوربة عدس مع اللحم استمتعى بالذ الحسا الطازج الغنى باللحم الضلع الذيذة والتوابل المشكلة حتى تعطى لة الطعم الرائع فعليكى التعرف على خطوات الحساء وتقدمى الوصفة بالذ واطيب طعم رائع

0 0
عدس مع اللحمة المفرومة
عدس مع اللحمة المفرومة
منذ 11 سنوات

عدس مع اللحمة المفرومة حساء لذيذة واطيب حساء خفيفة وسهلة التحضير وغنية باللحم المفروم الطازج فعليكى اضافة البهارات فى الشوربة حتى تقدميها مع الذ واطيب الوجبات الخفيفة

0 0
كبة التوست بالحمص
كبة التوست بالحمص
منذ 11 سنوات

اليكى عزيزتى طريقة عمل الكبة المشهورة ولكن هذه المرة قومى بتقديمها من الحمص الشهى قدميها الان و تعرفى على طريقتها

0 0
شرائح اللحمة بالخضار
شرائح اللحمة بالخضار
منذ 11 سنوات

شرائح اللحمة بالخضار من الاكلات اللذيذة جدا والمشهية ايضا وهى على الطريقة الصينية تعلمى طريقة الطبخ من مختلف الدول العربية والغربية وجددى فى اكلاتك

0 0
اقراص اللحمة بالخضار المشوية
اقراص اللحمة بالخضار المشوية
منذ 11 سنوات

قومى سيدتى بعمل اقراص من اللحمة مع الخضروات المفيدة المشوية قومى بعملها الان وقدميها بجانب طبق الارز على المائدة

0 0

تعليقات العضوات والزوار

اضيفي تعليق و شاركي معنا تجربتك

اسمك (مطلوب)
بريدك الالكتروني (مطلوب)
ما هو ناتج العملية الحسابية (8+7)؟
اضيفي تعليق او ملاحظة

غير مسموح الا بروابط وصفات داخل الموقع او روابط اقسام الموقع ويمكنك استخدام بعض من HTML tags and attributes: <b>
<blockquote>
<code>
<i>
<strike>
<strong>

18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org