البروتين و الاكلات ذات القيمة الغذائية و السعرات الحرارية المرتفعة على كل من يعانى من النحافة ان يقوم بالتعرف على افل الاكلات التى تضيف تلك العناصر للجم اليكى طريقة جديدة لعمل اللحم الضانى بالخضروات تعرفى عليها لتتعرفى على افضل الوصفات الصحية و المغذية جد.