المقادير:
-
450 جرام هليون
-
3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
-
2 ملعقة صغيرة من الزعتر الأخضر
-
نصف ملعقة صغيرة من الملح
-
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
طريقة التحضير:
1 - يتم رش الهليون بزيت الزيتون و يوضع فى صينية
2 - يتم اضافة اليه الزعتر الاخضر و الملح و الفلفل الاسود
3 - يتم وضع الصينية فى الفرن فى درجة 425 فهرنهايت لمدة 10 دقائق
4 - تخرج الصينية من الفرن و يوضع فى طبق التقديم
يقدم و بالهنا و الشفا