ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » الاطباق الرئيسية » رقاق بالخضروات دايت

رقاق بالخضروات دايت

قدمى الى الجميع تلك الوصفة الشهية الجميلة لعمل رقاق لذيذ من الخضروات الشهية على طريقة الرجيم اليكى المزيد لعمل الرقاق من الخضروات المشكلة مع اللحم المفروم بطريقة الدايت اليكى المزيد تعلمى كيفية التحضير

رقاق بالخضروات دايت

المقادير:

  • بصلة متوسطة مفرومة فرما ناعما
  • مقدار من الشوربة
  • زت زيتون
  • 12 شريحة من الرقاق
  • خضار مشكل من الخرشوف و الكوسة و البسلة و الجزر و البصل و الفاصوليا
  • لحم مفروم خالى من الدسم

طريقة التحضير:

الطريقة :


1 - يتم تقليب البصل المفروم فى زيت الزيتون فى اناء على النار الى ان تذبل


2 - يتم اضافة الخضروات المقطعة المسلوقة الى ما سبق و يتم التقليب جيدا


3 - يتم اضافة الملح و الفلفل الاسود الى ما سبق و يتم التقليب جديا


4 - يتم اضافة القليل من الشوربة و ملعقتين من الصلصة الى ما سبق و يتم التقليب جيدا


5 - قومى باضافة الزيتون الى الخليط ثم اتركى المزج على النار الى تمام النضج


6 - يتم تقليب اللحم المفروم مع الملح و الفلفل الاسود و البصل المفروم فى اناء على النار الى ان تتعصج جيدا


7 - يتم وضع الرقاق فى الصينية مدهونة بالزبدة و يتم اضافة اليها الشوربة


8 - يتم وضع طبقة اخرى من الرقاق فى الصينية ثم يتم وضع طبقة من الخضروات ثم اللحم ثم طبقة من الرقاق


9 - يتم اضافة القليل من الشوربة ثم يتم دهن الوجه بالزبدة الدايت


10 - تدخل الصينية الفرن الى ان يحمر الوجه


تقدم و بالهنا و الشفا

شاهدي ايضا:

  • طريقة عمل البطاطا المحشوة بالدجاج والفليفلة والجبن
  • هالو دوليز
  • شوربة الخضار باللحم وكرات السميد
  • كريم كراميل الجبن
  • طريقة عمل جلاش بالسبانخ
  • HEBA طباخة ممتازة
    تابعيها على اكلات
  • منذ 11 سنوات
  • الاطباق الرئيسية
  • تكفي 4 افراد
  • التحضير في 15 دقيقة
  • مدة الطهي 30 دقيقة
  • 854 زيارات
  • 0 فضلوا هذه الوصفة
  • 0 احبت الوصفة

كلمات للبحث:رقاق بالخضرواتعمل الرقاقطريقة عمل الرقاقطريقة الرقاقتحضير الرقاقطريقة تحضير الرقاقكيفية تحضير الرقاق
4 0 5 0

وصفات تشبها:

كباب حله بالخضروات
كباب حله بالخضروات
منذ 11 سنوات

كباب الحلة بالخضروات اليكى لتعدى الذ كباب باللحم مع الخضروات المتنوعة من الجزر و البطاطس مع البصل تعرفى على طريقتها و حضرى هذه الاكلة الشهية الغنية بالفيتامينات و العناصر الهامة لصحتك من خلال اتباع الطريقة التالية

0 0
صينية الرقاق باللحم المفروم
صينية الرقاق باللحم المفروم
منذ 11 سنوات

من الاكلات الشهية العربية هى تلك الاكلات الدسمة التى تعد من اللحم و السمن فمن تلك الاكلات الشهية التى يحبها الجميع هى صينية من الرقاق باللحمة المفرومة عليكى باعدادها لاسرتك و تقدميها لهم على المائدة باتباع الطريقة التالية

0 0
دجاج مشوي بالخضروات
دجاج مشوي بالخضروات
منذ 11 سنوات

حضرى فى هذا اليوم اكلة شهية من الدجاج المشوى بالخروات المشوية المختلفة و احصلى على الطعم الافضل للدجاج مع الخضروات و احصلى على اكلة صحية قليلة الدسم بطريقة الدايت اليكى كيفية العمل و التحضير تعرفى على المزيد

0 0
لفائف الرقاق بالقشطة
لفائف الرقاق بالقشطة
منذ 11 سنوات

طريقة عمل لفائف الرقاق بالقشطة

0 0
طاجن المشروم بالخضروات
طاجن المشروم بالخضروات
منذ 11 سنوات

طريقة عمل طاجن المشروم بالخضروات

0 0
الارز بالخضروات والبيض المحمر
الارز بالخضروات والبيض المحمر
منذ 11 سنوات

الارز بالخضروات والبيض المحمر الارز بالخضروات والبيض المحمر شهى جدا يمكنك تقديمه كطبق جانبى ع سفرتك مع طبقك الرئيسى المفضل

0 0

تعليقات العضوات والزوار

اضيفي تعليق و شاركي معنا تجربتك

اسمك (مطلوب)
بريدك الالكتروني (مطلوب)
ما هو ناتج العملية الحسابية (5+7)؟
اضيفي تعليق او ملاحظة

غير مسموح الا بروابط وصفات داخل الموقع او روابط اقسام الموقع ويمكنك استخدام بعض من HTML tags and attributes: <b>
<blockquote>
<code>
<i>
<strike>
<strong>

18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org