ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » الاطباق الرئيسية » ملفوف بالزيت

ملفوف بالزيت

قومى بعمل محشى الملفوف او الكرنب بحشوة اارز و اعديها فى الزيت لتحصلى على كلة خالية من الكوليسترول تعتبر من الاكلات الصحية التى التى تساعد مرضى القلب و مرضى السكر على اتباع نظام غذائى صحى

ملفوف بالزيت

المقادير:

  • 2 كوب أرز منقوع
  • 3 ملعقة كبيرة زيت نباتي
  • نصف رأس ملفوف ورق
  • 1 ملعقة كبيرة بهارات مشكلة
  • 1 ملعقة كبيرة بهارات الكاري
  • 3 فص ثوم مهروس
  • 20 جرام بقدونس مفروم
  • 2 كوب ماء

طريقة التحضير:

الطريقة :
1 - يتم سلق الكرنب او الملفوف فى الماء فى اناء على النار لمدة ربع ساعة
2 - يتم عمل الحشوة بخلط كل من الارز و البقدونس و الملح و الثوم و الكارى و البهارات المشكلة و يتم تقليب الخليط فى الزيت على النار
3 - يتم حشو الملفوف بحشوة الارز ورقة ورقة
4 - يتم وضع الملفوف المحشى فى اناء مع كوبين من الماء و مع الملح
5 - يوضع الاناء على النار لمدة 30 دقيقة الى تمام النضج
يقدم و بالهنا و الشفا

فيديو:

شاهدي ايضا:

  • بيتزا الفواكة
  • طريقة عمل كيك الشوكولاتة بالقشطة
  • طاجن الكرنب المقلي
  • صدر الدجاج بصلصة البيستو مع المعكرونة
  • حلى الفواكة المشكلة
  • MAI طباخة ممتازة
    تابعيها على اكلات
  • منذ 12 سنوات
  • الاطباق الرئيسية
  • تكفي 6 افراد
  • التحضير في 30 دقيقة
  • مدة الطهي 60 دقيقة
  • 1434 زيارات
  • 0 فضلوا هذه الوصفة
  • 0 احبت الوصفة

كلمات للبحث:الملفوف بالزيتملفوف بالزيتمحشي الملفوف بالزيتطريقة عمل الملفوف بالزيتمحشي الملفوفعمل محشي الملفوفطريقة عمل محشي الملفوف
4 0 5 0

وصفات تشبها:

شوربة الملفوف مع الأرز
شوربة الملفوف مع الأرز
منذ 11 سنوات

الملفوف من النباتاتات الى تعمل على نقص الوزن و حرق الدهون التى تؤرق الكثيرون تعرفى على طريقة لعمل شوربة من الملفوف مع الارز بالطريقة التالية و استمتعى بمذاق شوربة شهية متميزة فى طعمها الجميل و فوائدها العديدة

0 0
خرشوف بالزيت
خرشوف بالزيت
منذ 11 سنوات

خرشوف بالزيت الطازج والتوابل المشكلة الطازجة سيدتى طبخة لذيذة وسهلة التجهيز فعليكى التعرف عليها وعلى مقاديرها واتبعى خطوات التحضير بطريقة صحيحة حتى تقدمى بالذ الطعم

0 0
دجاج محشى بالزيتون والجبن
دجاج محشى بالزيتون والجبن
منذ 11 سنوات

احشى الدجاج على الطريقة المغربية التالية بحشوة لذيذة من الزيتون و الجبن الشيدر الذى يذوب فى الفم مع المشروم و البصل عليكى ان تتعلمى طريقة التحضير من خهلال اتباع ما يلة و تستمتعى باحلى طعم لصدور الدجاج المحشية

0 0
مخلل الملفوف بالكاري
مخلل الملفوف بالكاري
منذ 11 سنوات

المخللات تعد من المقبلات الشهية التى عليكى ان تجربيها و تضيفيها الى المائدة بجوار الاصناف المتنوعة لتحصلى على المخلل الالذ بين المخللات التى تعمل على فتح الشهية اليكى طريقة عمل مخلل الملفوف بالكارى من خلال اتباع الطريقة التالية اليكى كيفية التحضير استمتعى

0 0
سلطة السلطعون والملفوف اليابانية
سلطة السلطعون والملفوف اليابانية
منذ 11 سنوات

سيدتى الجميلة سلطة السلطعون الذيذة اتبعى مقادير الوجبة الخفيفة وطريقة اعدادها حتى تقدميها مع جانب الاكلات البحرية وتقدم على سفرتك بالذ الطعم وضعى معها سلطة الكرنب الطازج حتى تستمتعى بالمذق التوابل المشكلة

0 0
طريقة عمل فيلية السمك بالزيتون
طريقة عمل فيلية السمك بالزيتون
منذ 11 سنوات

طريقة عمل فيلية السمك بالزيتون من افضل الاكلات الصحية لانها لا تحتوى على الدهون وهى طعمها لذيذ وسهلة جدا

0 0

تعليقات العضوات والزوار

اضيفي تعليق و شاركي معنا تجربتك

اسمك (مطلوب)
بريدك الالكتروني (مطلوب)
ما هو ناتج العملية الحسابية (10+10)؟
اضيفي تعليق او ملاحظة

غير مسموح الا بروابط وصفات داخل الموقع او روابط اقسام الموقع ويمكنك استخدام بعض من HTML tags and attributes: <b>
<blockquote>
<code>
<i>
<strike>
<strong>

18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org