ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » الاطباق الرئيسية » طريقة عمل فيلية السمك بالزيتون

طريقة عمل فيلية السمك بالزيتون

طريقة عمل فيلية السمك بالزيتون من افضل الاكلات الصحية لانها لا تحتوى على الدهون وهى طعمها لذيذ وسهلة جدا

طريقة عمل فيلية السمك بالزيتون

المقادير:

  • دقيق
  • 4 قطع سمك فيلية
  • ملح
  • كمون
  • زيتون اخضر او اسود
  • زيت زيتون
  • 3 فصوص ثوم مهروس

طريقة التحضير:

طريقة عمل فيلية السمك بالزيتون
طريقة التحضير

قومى بتتبيل سمك الفيلية بالكمون والملح والثوم
قومى بوضع سمك الفيلية فى الدقيق على الخفيف
وقومى بتحضير مقلاه وضعيها على النار وضعى بها الزيت وتتركية ليسخن جيدا وضعى به قطع الفيلية السمك لمده دقيقتين
وقومى بتقليبة على الوجه والوجه الاخر ايضا دقيقتين ايضا ثم قومى برفعها من على النار
وقومى بوضع شرائح الزيتون بالمقلاة بعد رفع السمك من على النار ثم تقومى بوضعها على النار مره اخرى لمده دقيقة ثم قومى برفعها
قومى بتقديم السمك فى طبق التقديم وضعى علية شرائح الزيتون وقدمية ساخنا ويمكنك تقديمة مع سلطه الطحينة وشرائح الزيتون

فيديو:

شاهدي ايضا:

  • طريقة عمل الفتوش اللبنانى
  • سلطة الجزر الحلوة
  • سلطة الزعتر الاخضر
  • سلطة بالميتو
  • سلطة الجزر والكوسا
  • طباخة ممتازة
    تابعيها على اكلات
  • منذ 11 سنوات
  • الاطباق الرئيسية
  • تكفي 4 اشخاص
  • التحضير في 10
  • مدة الطهي 5
  • 1054 زيارات
  • 0 فضلوا هذه الوصفة
  • 0 احبت الوصفة

كلمات للبحث:طريقة عمل فيلية السمك بالزيتونطريقة عمل فيلية السمكطريقة عمل فيلية السمك بالزيتطريقة عمل فيلية السمك بالزيت والليمونطريقة عمل فيلية السمك بالزيتون بالصورطريقة عمل فيلية السمك بالزبادىطريقة عمل فيلية سمك
4 0 5 0

وصفات تشبها:

فيلية دجاج مع خضار
فيلية دجاج مع خضار
منذ 11 سنوات

فيلية دجاج مع خضار الذ واطيب الوجبات الخفيفة والسهلة التحضير فا كل ما عليكى ايتها السيدة الجميلة التعرف على مكونات الدجاج الفيلية الغنى بالخضار الطازج واتبعى طريقة تجهيز الوجبة لتقدميها مع جانب الصلصات

0 0
فيليه السمك مع مهروس الكوسا والجزر
فيليه السمك مع مهروس الكوسا والجزر
منذ 11 سنوات

اليكى كيفية تحضير طبق جديد من الاطباق البحرية مع الخضروات المتنوعة المفيدة الصحية فى تلك الوصفة حيث تعدين من خلال اتباعك للخطوات فيليه السمك اللذيذ مع مهروس الكوسا و الجزر لتحصلى على طعم متميز لطبق صحى لذيذ

0 0
غراتان السمك بالصلصة البيضاء
غراتان السمك بالصلصة البيضاء
منذ 11 سنوات

غراتان السمك بالصلصة البيضاء من اجمل الاكلات جربيها فهى تصنع من السمك الفيليه جددى ونوعى فى مطبخك لان الاكل اصبح الان فى غاية السهولة

0 0
فيلية دجاج مع البطاطس البورية
فيلية دجاج مع البطاطس البورية
منذ 11 سنوات

فيلية دجاج مع الطاطس البورية وصفات رئيسية لذيذة غنية بالذ الطعم الرائع اتبعى مقاديرها حتى تقدميها مع جانب الأرز الأبيض واتبعى طريقة اعداد الوصفة لتستمتعى بالذ وجبة غنية بالتوابل الطازجة

0 0
السمك المحشي بالخضار
السمك المحشي بالخضار
منذ 11 سنوات

احشى السمك مع الخضار اللذيذ من البازلاء و الجزر و البطاطس و الطماطم باتباع الطريقة التالية التى تتضح لكى فى تلك الوصفة من خلال اتاع الخطوات و تعرفى على طريقة العمل لتحصلى على الذ الاطباق البحرية

0 0
السمك المقرمش بالبهار وصلصة الفلفل
السمك المقرمش بالبهار وصلصة الفلفل
منذ 11 سنوات

طريقة عمل السمك المقرمش بالبهار وصلصة الفلفل السمك بالبهار وصلصة الفلفل له مذاق ورائحة شهيين للغاية وهو سهل التحضير لايحتاج الى الكثير من الوقت

0 0

تعليقات العضوات والزوار

اضيفي تعليق و شاركي معنا تجربتك

اسمك (مطلوب)
بريدك الالكتروني (مطلوب)
ما هو ناتج العملية الحسابية (9+2)؟
اضيفي تعليق او ملاحظة

غير مسموح الا بروابط وصفات داخل الموقع او روابط اقسام الموقع ويمكنك استخدام بعض من HTML tags and attributes: <b>
<blockquote>
<code>
<i>
<strike>
<strong>

18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org