التغذية

يجب ان تحافظى على تناول الاكل الصحى خارج المنزل و هذا حفاظا على الصحة من التعرض الى المشكلات نتيجة تناول طعام خارج المنزل.

هناك العديد من انواع الاطعمة و التى تشمل العديد من المطاعم منها الايطالى و منها الصينة و ما الى ذلك يجب ان تتعرفى الان على كيفية اختيار الطعام.

يجب ان تتناولى الوجبات السريعة و اختيار الصحية منها و الان يجب ان تتعرفى على كيفية اختيار الاطعمة السريعة من خلال التالى.

الكرز احد الفواكه التى تحتوى على المواد المضادة للاكسدة و المزيد من المواد التى لها فوائدها العظيمة على الصحة تابعي معنا فى اكلات و تعرفى على الفوائد المختلفة للكرز لتغذيتك و صحتك.

من المهم جدا ان تتعرفى على البدائل الصحية للطعام و التى نعرضها اليك من موقعك اكلات فكونى معنا.

بعض الاغذية الرائعة للوقاية من الامراض السرطانية و الحد من نمو الخلايا السرطانية نقدمها لك فيما يلي تعرف عليها و تابعينا فى اكلات للمزيد من التغذية السليمة و الصحة الجيدة.

الفول هو احد البقوليات الهامة جدا للصحة و هو الاكلة الشعبية فى جمهورية مصر العربية و لكن هل تعلم فوائده على الصحة ؟ انه يحتوى على المزيد من المزايا و الفوائد العظيمة للصحة تابعنا فى اكلات و تعرف على تلك الفوائد.

اللحوم من الغذاء مهمة جدا و تعرفى معنا اليوم على اهمية اللحوم فى النظام الغذائى الخاص بكى فكونى معنا و تعرفى على المزيد.

تعرفى على اهمية اللبن للحامل و كما يجب عليك التعرف على مدى الفائدة و الخطورة لتناول اللبن للمراة الحامل.

ان الحليب مهم جدا للاطفال و الرضع و لكن يجب ان تتعرفى على الاحتياطات المختلفة و التى يجب ان تعرفيها عن الحليب قبل تقديمه الى الاطفال.