عند اختيار الالبان يجب ان تحرصى على اللبن القليل الدسم و الذى يحتوى نسبة قليلة من الدهون و لكن ايضا يحتوى على البروتين و الكالسيوم و العديد من الفيتامينات الاخرى و المعادن المختلفة و فيتامين ب و الماغنسيومو تعالى معنا و تعرفى معنا على اهمية اللبن للمراة الحامل
الالبان للحمل و الرضاعة :
منتجات الالبان من العناصر الغذائية التى تكون مفيدة للحامل و للجنين اثناء فترة الحمل و التى تعمل علىلا المساعدة على النمو السليم للعظام للجنين و كما انه بالنسبة للمراة الحامل فيجب عليها ان تتناول العديد من منتجات الالبان و منها الجبن و كما يجب توخى الحذر عند تناول بعض انواع الالبان و التى قد تضر بالطفل و قد تسبب اليه الامراض المختلفة و هذا يتم تحديده مع الطبيب
يجب ان تتناول المراة الحامل الالبان المختلفة و منها شرب اللبن المبستر و الذى يكون الخيار الافضل لها و يجب ان تتحقق فى المعلومات المدونة على عبوات اللبن و يجب الحرص على غلى اللبن جيدا قبل تناوله و هذا حفاظا على الصحة من التعرض الى الجراثيم التى توجد باللبن
دائما ما تنصح المراة الحامل بعدم تناول الحليب للماعز و حليب الغنم و لكن من الممكن تناول منتجات الالبان التى تصنع منها و خاصة عدم تناول المنتجات الغير مبسترة و التى تحتوى على البكتريا
يجب على المراة الحامل ان تتجنب تناول انواع الجبنة التى تكون زرقاء و انواع الاجبان الطرية و التى تكون لها قشرة مثل الجبنة الرومى و هذا لانها تصنع من اللبن الغير مبستر و هذا لانها تحتوى العديد من المستويات من الليستيريا و هذا النوه من البكتريا من الممكن ان يسبب الاجهاض للمراة الحامل و تعمل على وفاة الجنين ببطن الام و من الممكن ان يولد الطفل به تشوهات
هناك انواع من الجبنة التى من الممكن ان تتناولها المراة الحامل و منها الجبنة الفيتا و الجبنة المطبوخة و الجبن الموزريلا و الشيدر و التى تكون امنة جدا خلال فترة الحمل
حساسية الحليب :
هناك بعض الاشخاص اللذين يصابون بحالات من الحساسية الخاصة بالحليب و لهذا يجب اختبار اللبن قبل تناوله لاول مرة و خاصة للاطفال و يجب استشارة الطبيب فى هذه الحالات
يعد اللبن من المكونات الطبيعية التى تحتوى على العناصر الغذائية المهمة للصحة و لهذا يجب ان تعرفى مدى حساسية الشخص تجاه اللبن قبل تناوله
اللاكتوز فى اللبن :
هناك بعض الاشخاص اللذين لا يستطسعون هضم مادة اللاكتوز و هى من المواد الموجودة فى الحليب و التى تعمل على عدم القدرة على هضم هذا النوع من السكريات الموجودة فى الالبان و تكون هذه الاعراض لعدم تحمل اللاكتوز مثل حدوث الانتفاخ و الاسهال و هذا ما يوضح مدى الاصابة بعدم القدرة على هضم مادة اللاكتوز
.التفاعل التحسسى :
نوع من انواع حساسية اللبن يسمى التفاعل التحسسى الذى ينتج عن اللبن و خاصة لبن البقر و الذى قد يصيب الاشخاص بالعديد من الاعراض الخفيفة و منها الطفح الجلدى و كما يحدث انتفاخ فى الشفاه و الفم و عند التعرض الى هذا النوع من الحساسية يجب نقل المريض الى المستشفى على الفور و كما يحدث القئ و التشنجات فى المعدة و كما انها تعمل على الصعوبة فى التنفس .
ان حساسية الحليب من الممكن ان تعمل على فرط الحساسية و التى تكون عبارة عن الحساسية الارتكاسية و التى تعمل على حدوث صعوبة كبيرة فى التنفس و التى يجب ان يؤدى الى حالة خطيرة تتوجب الذهاب الى الطبيب
التفاعل التحسسى غير المتوسط :
هذا النوع من الحساسية يختلف الى حد كبير عم الحساسية الاخرى و التى تصيب البالغين و التى تكون اكثر شيوعا للاطفال و الرضع
و هذا النوع من الحساسية يظهر به العديد من الاعراض منها الطفح الجلدى و مسكلات الجهاز التنفسى و القئ و الاسهال و تقلصات المعدة و التى تكون ناتجة عن تناول حليب البقر .
و تحدث هذه الاعراض لفترة طويلة و هذا بعد تناول اللبن مباشرة و لهذا يجب ملاحظة الاعراض بعد تناول الحليب .
احرصى على المحافظة على صحتك خلال فترة الحمل و هذا ما نحرص عليه من موقعك اكلات
