اهم فوائد الليمون

الليمون من الفاكهة الحامضية اللذيذة و التى يحبها الكبار و الصفار و الذى يقدم فى المشروبات و التى لا يعلم الكثيرين كم الفوائد التى يحتوى عليها الليمون و من خلال المقال التالى من  اكلات نقدم اليك العديد من الفوائد الطبية و الصحية التى يحتوى عليها الليمون 

فوائد الليمون الصحية و الطبية :

ان الليمون يحتوى على كمية من الفوائد المهمة التى يجب ان تتعرفى عليها و منها التالى :

اولا : الليمون للجهاز الهضمى :

 ان اللليمون له اهمية كبيرة فى المساعدة للجهاز الهضمى و الذى يعمل على الحفاظ على الهضم بشكل كبير و كما انه يعمل على علاج الانتفاخ الذى يصيب المعدة و يساعد فى علاج عسر الهضم و ان الليمون يساعد فى تنشيط الكبد و ازالة السموم التى تتراكم عليه 

ثانيا : الليمون للبشرة :

ان الليمون يساعد فى علاج البشرة من حب الشباب و كما انه يستخدم فى العديد من الوصفات التى تعمل على تفتيح البشرة و اليك الطريقة : كل ما عليك هو استخدام القطن المبلل بالليمون مع ماء الورد و قومى بتمريرها على البشرة و التى تعمل على تفتيح البشرة و لكن لا تتعرضى الى اشعة الشميس المباشرة و بعدها قومى بغسل البشرة جيدا 

ثالثا : الليمون للوقاية من السرطان  :

ان الليمون يحتوى على مادة مهمة جدا و هى مادة الايروسترن و مادتى الهيستوبريدن و الفلافونويد و التى تعمل على الوقاية من مرض السرطان بشكل كبير و كما ان الليمون يحتوى على فيتامين ج  و التى تعمل على تحفير الفلافونويد و التى تعمل على محاربة الخلايا السرطانية و كما انها تعمل على تحفيز انزيم الجلوتاثيون و الذى يكون المسئول عن طرد الاورام و السميات التى تصيب الجسم 

رابعا : الليمون للرجيم :

ان الليمون من المكونات المهمة للرجييم و قومى باضافة الليمون الى الماء و قومى بتناول نصف لتر بشكل يومى و هذا يعمل على حرق الدهون بشكل كبير و يجب مع ذلك ممارسة الرياضة و التى تعمل على خسارة الوزن و من خلال مجهود قليل و ليس كبير 

خامسا : الليمون للاسنان :

ان الليمون يعمل على الحفاظ على صحة الاسنان و التخلص من البكتريا و الجراثيم التى تصيب الاسنان نتيجة بقايا الطعام التى تتراكم على الاسنان و تعمل على حدوث التسوس و كما انه يساعد فى التخلص من امراض اللثة و قومى بوضع قطرات من الليمون على معجون الاسنان قبل البدء فى تفريش الاسنان 

سادسا : فوائد الليمون للانفلونزا :

ان تناول الليمون او عصير الليمون يعمل على التخلص من البرد و الانفلونزا التى تصيب الانسان و كما ان الليمون يعمل على تنشيط انتاج كرات الدم البيضاء و التى تعمل على مهاجمة الانفلونزا و البرد و كما انه علاج قوى للتخلص من الزكام و الام الحلق الناتجة عن البرد و هذا لان الليمون يحتوى على فيتامين ج 

ان الليمون يحتوى على العديد من الفيتامينات و المعادن و التى تعمل على مساعدة الجسم على التخلص من العديد من المشكلات الصحية التى قد تصيب الانسان و لهذا عليك باستخدام الليمون من خلال تناول الليمون كمشروب و  اكلات قدمت  اليك افضل الفوائد الصحية و الطبية التى يقدمها الليمون للصحة فاحرصى على ان تكونى معنا و تعرفى على افضل الفوائد الغذائية التى تمد الجسم بالطاقة و تعمل على المساعدة على التخلص من الامراض المختلفة فتابعينا و كونى معنا دائما مع  اكلات