عليك الان ان تتعرفى على اضرار القهوة و التى تكمن فى مادة الكافيين التى توجد بالقهوة و هيا بنا الان نتعرف على المزيد عن اضرار القهوة من خلال التالى من اكلات
- الكافيين هو المخدرات مع خصائص مشابهة لخفيفة يشربون القهوة تميل للشرب بصورة منتظمة. المعروف أيضا باسم "إدمان القهوة " هو واحد من الأسباب التي تجعل الناس يشربون القهوة معا ، ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين تناولوا جرعات القهوة تصل إلى 235 ملغ يوميا. وجدت أن 10٪ من المستطلعين أن يشعر المزيد من الضيق عندما يفتقر الجسم الكافيين
- كوب واحد من القهوة يمكن أن ترفع مستويات السكر في الدم .
- هناك اقتراحات بأن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. تجنب شرب القهوة عند مستويات مرتفعة لأن الدراسة وجدت أن 250 ملليغرام من الكافيين يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم، سواء أعلى وأسفل في كل مجموعة. وهو أعلى من ذلك في المرضى الذين يعانون من هو أعلى من 1.5 مرة من مجموعة مع الضغط ضغط الدم الطبيعي. تم التعرف على مزيد من المعلومات احدة. شرب القهوة بانتظام في أثر صغير حدث لا يزال غير مؤكد.، وجدت أن زيادة ضغط الدم. وجدت أن الكافيين يؤثر على ضغط الدم منخفضة جدا
- إذا كانت الهيئة لديها أكثر من 150 ملليغرام من الكافيين يوميا. الكافيين يمكن أن تتداخل مع النوم. جعل النوم صعوبة في النوم هناك. جعله أقصر فترة النوم. يمكن أن يسبب هذا الجسم على الاسترخاء ،
- الناس الذين يشربون القهوة بانتظام إذا كنت التوقف عن شرب فجأة يمكن أن يسبب الصداع. ضيق الصدر الارهاق البدنيوالنعاس
- شرب القهوة قد يسبب قلب ينبض بشكل أسرع من المعتاد أو إيقاع الرقص. الكافيين في القهوة يحفز عضلة القلب مباشرة.ونتيجة لذلك، فإن ضغط من معدل ضربات القلب وكمية الدم التي يتم ضخها في زيادة الدقيقة
- قد يسبب المركبات الثيوبرومين في القهوة قد تسبب ألم حارق
- شرب عدة أكواب من القهوة يوميا. لخفض على صحة الجسم. ولا سيما في النساء .
- الكافيين يحفز إفراز الغاسترين الحمضي والبيبسين، الذي يمكن أن يسبب قرحة في المعدة والأمعاء،
- القهوة هي فعالة للحد من امتصاص الحديد. ويجب الحرص على شرب القهوة على معدة فارغة. شرب القهوة على معدة فارغة، والكافيين أيضا لتسريع إفراز حامض المعدة، أيضا
- القهوة لها تأثير مدر للبول. عن طريق إبطاء استيعاب الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم من الكليتين. ونتيجة لذلك، تفرز هذه المعادن مع البول إذا كان الجسم يفقد الكالسيوم من الجسم، وغالبا بكميات كبيرة قد يزيد من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام في النساء بعد سن اليأس في
- أكثر من كوب واحد من القهوة هم أكثر عرضة لعدم الإنجاب يوميا .
- شرب القهوة قد تؤثر سلبا على الحمل من النساء. ولكن ليس هناك دليل على مثل هذا التأثير. لذا يرى الباحثون أن شرب كميات صغيرة. أثناء الحمل، لذلك لن يسبب آثارا ضارة.
- يجب أن الأطفال الصغار لا يشربون القهوة وخاصة الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 10 عاما.
بامكانك تناول القهوة و لكن بالكميات المسموح بها و التى تعمل على جعلك تتمتعين بالصحة الجيدة و هذا حفاظا على صحتك يجب ان تقللى من كميات تناول القهوة
