استعدى لتحضير سلطة نشوية بالامتزاج مع البروتين و الكالسيوم و العناصر التى تفيد الجسم و العظام كثيرا من خلال اعداد سلطة البطاطس باللبن التالية التى بها تحصلين على طعم شهى لذيذ يضاف الى المائدة و يزينها.
استعدى لتحضير سلطة نشوية بالامتزاج مع البروتين و الكالسيوم و العناصر التى تفيد الجسم و العظام كثيرا من خلال اعداد سلطة البطاطس باللبن التالية التى بها تحصلين على طعم شهى لذيذ يضاف الى المائدة و يزينها.
السمك بالكارى تعرفى على طريقة عمل السمك بالكارى على الطريقة الهندية حتى تقدمى بطعم الذ وطعم اشهى وتعرفى على طريقة تحضيرة حتى تقدمى مع جانب الارز الابيض.
الزبادى يعمل على تقوية المعدة و تهدئة القولون و التخلص من الانتفاخ قومى بالتعرف على سلطة الزبادى بالليمون الصحية اللذيذة.
مقلوبة الملفوف من الاكلات الشهية جدا التى تستمتع بمذاقها جربيها بطريقة جديدة بمكونات بسيطة وطريقة سريعة.
سلطة من البروكلى و المايونيز فى تلك الوصفة اليكى لتتعلمى اصول عمل السلطة الافضل للصحة تمتعى بالطعم الجميل و تعلمى المزيد.
رنجة بالطحينة والخضار قومى بتحضير اناء بة كمية من الماء وضعى فية الخل وضعى الرنجة فيها حتى يتم ازلة الجلد منها وتقطع ونضع عليها الخضروات الطماطم والفلفل والطحينة وبالف هنا وقدميها مع الخبز المحمص.
تلك سلطة الجمبرى مع البهارات المختلفة و التوابل المتميزة النكهات مع الخضروات الطازجة اليكى طريقة تحضيرها لتكونى انتى الرقيبة على صحة اطفالك و اسرتك.
سلطة الدجاج المدخن اليكى فى وصفة شهية يمكنك ان تقومى باعدادها و عملها بتلك الطريقة التالية لتحصلى على وصفة حارقة للدهون و قليلة الدسمم تصلح لكل من يتبع نظاما للحمية الغذائية اليكى الطريقة قومى بتحضيرها.
طريقة عمل صلصة الافوكادو تعلمى طريقة عمل صوص او صلصة الافوكادو بطعمها الرائع تقدم مع الفاهيتا او الشيبس او السمك.
تعرف بلاد لبنان باهتمامهم بالغذاء الصحى كثيرا للحفاظ على الجسم و رشاقته و من اهم السلطات الصحية فى المطبخ اللبنانة طبق الجرجير بالجبن اليكى طريقته.