المقادير:
-
1 تفاحة متوسطة الحجم
-
1 كوب حليب خالى من الدسم
-
110 جرام لبن زبادى دانون خالى من الدسم
-
2 ملعقة صغيرة عسل
طريقة التحضير:
1 - يتم اقشير التفاحة و تقطيعات الى مكعبات
2 - يتم خلط جميع المقادير معا فى الخلاط الكهربائى جيدا
3 - يتم صب العصير فى الاكواب و يقدم باردا و بالهنا و الشفا