ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » السلاطات » سلطة الحنطة

سلطة الحنطة

الحنطة هى عبارة عن بذور هامة جدا لكل من يتبع نظام و برنامج غذائى للحفاظ على وزنه اليكى يا سيدتى طريقة لعمل سلطة من تلك البذور المفيدة للصحة كثيرا من الحنطة مع الخضروات و التوابل المنكهة اليكى كيفية تحضيرها قومى باعدادها على سفرتك الشهية

سلطة الحنطة

المقادير:

  • كوب حنطة قمح اسود
  • 3 ملاعق كبيرة خل التفاح
  • ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • نصف ملعقة غصيرة فلفل اسود
  • ملعقة كبيرة عسل نحل
  • ثلث كوب زيت زيتون
  • عود كرفس كبير
  • 2 حبة بصل اخضر كبير
  • ثلث كوب جوز مجروش
  • ثلث كوب توت بري مجفف
  • حبة تفاح متوسط الحجم

طريقة التحضير:

الطريقة :
1 - يتم وضع كل من 3 اكواب من الماء و ربع ملعقة صغيرة من الملح فى اناء على النار متوسطة الحرارة و يترك الى الغليان
2 - يتم اضافة الحنطة الى ما سبق و يترك على النار مع التقليب ثم يتم تغطيتها و يترك لمدة 18 دقيقة الى ان تلين البذور و تمتص المياه
3 - يتم رفع الاناء من على النار و يتم وضع الحنطة فى طبق و يترك الى ان يبرد
4 - يتم تقطيع كل من اعواد البصل الاخضر و الكرفس الى مكعبات صغيرة الحجم
5 - يتم تقطيع التفاح الى مكعبات صغيرة فى الحجم
6 - يتم خلط كل من الخل و عصير الليمون و الملح و الفلفل الاسود و العسل خلطا جيدا
7 - يتم اضافة الزيت الى ما سبق بالتدريج مع التقليب الى ان يتماسك القوام
8 - يتم اضافة كل من مكعبات البصل و الكرفس و التفاح و الجوز و التوت الى الحنطة فى الطبق و عليها يتم وضع الصوص السابق تحضيره و يتم التقليب جيدا
تقدم و بالهنا و الشفا

شاهدي ايضا:

  • طريقة عمل مكرونة بالبن الزبادى
  • شوربة العدس الاخضر
  • طريقة عمل رموش الست بالسميد
  • شوربة العدس بالكوسا
  • معمول الفانيليا
  • MAI طباخة ممتازة
    تابعيها على اكلات
  • منذ 11 سنوات
  • السلاطات
  • تكفي 4 افراد
  • التحضير في 20 دقيقة
  • مدة الطهي 20 دقيقة
  • 1174 زيارات
  • 0 فضلوا هذه الوصفة
  • 0 احبت الوصفة

كلمات للبحث:سلطة الحنطةسلطة البقولياتسلطة البقوليات بالصوصسلطة القمحسلطة القمح بالخضارطريقة عمل سلطة القمحسلطة صحيةسلطة صحية للرجيم
4 0 5 0

وصفات تشبها:

السلطة الأيطالية بالخبز
السلطة الأيطالية بالخبز
منذ 11 سنوات

السلطة الأيطالية بالخبز الطازج سيدتى العزيزة وصفات لذيذة لطرق تجهيز السلطة على الطريقة الأيطالية فا كل ما عليكى التعرف على مقاديرها باكامل واتبعى اعداد تجهيزها لتقدمع جانب الاطباق الرئيسية

0 0
سلطة الكوسا المسلوقة
سلطة الكوسا المسلوقة
منذ 11 سنوات

سلطة الكوسا المسلوقة من السلطات المغذية جدا والمفيدة ومكوناتها كلها بسيطة وسهلة جربيها فهى مغذية للاطفال

0 0
سلطة الفطر والليمون
سلطة الفطر والليمون
منذ 11 سنوات

سلطة الفطر والليمون من السلطات الغنية جدا بفيتامينات سى فهى لها مذاق مختلف وايضا هى سهلة وسريعة التحضير

0 0
سلطة الفراولة والعنب
سلطة الفراولة والعنب
منذ 11 سنوات

تحضير سلطة الفراولة والعنب سلطة الفراولة والعنب سلطة رائعة غنية بالعديد من العناصر الغذائية

0 0
طريقة عمل سلطة الزيتون
طريقة عمل سلطة الزيتون
منذ 11 سنوات

استمتعى بتحضير تك السلطة الشهية من سلطة الزيتون اللذيذ مع اضافة اليه دبس الرمان مع الليمون و الزيتون الاخضر الحار تعرفى على كيفية عمل تلك السلطة باتباع الطريقة التالية و استمتعى بتحضير السلطة الجميلة لكل من يعانى من النحافة

0 0
سلطة البطاطا المشوية مع اللحم
سلطة البطاطا المشوية مع اللحم
منذ 11 سنوات

1 - يتم عمل المايونيز بخلط كل من البيض و الملح و الخردل معا فى الخلاط الكهربائى جيدا 2 - يتم اضافة القليل من الزيت الى الخليط و يتم الخلط جيدا لمدة 10 ثوانى الى ان تتماسك قوام الصلصة الى ان تحصل على المايوينيز

0 0

تعليقات العضوات والزوار

اضيفي تعليق و شاركي معنا تجربتك

اسمك (مطلوب)
بريدك الالكتروني (مطلوب)
ما هو ناتج العملية الحسابية (8+6)؟
اضيفي تعليق او ملاحظة

غير مسموح الا بروابط وصفات داخل الموقع او روابط اقسام الموقع ويمكنك استخدام بعض من HTML tags and attributes: <b>
<blockquote>
<code>
<i>
<strike>
<strong>

18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org