ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » الاطباق الرئيسية » سلطة السبانخ على الطريقة الصينيه

سلطة السبانخ على الطريقة الصينيه

لاضافة الحديد الى ماكولاتك و لمزيد من الالياف المعدنية و العناصر المغذية عليكى ان تقومى باضافة طبق لذيذ من سلطة السبانخ على الطريقة الصينية اللذيذة اليكى المزيد قومى بالتحضير و قومى باتباع المزيد لعمل احلى سلطة لذيذة

سلطة السبانخ على الطريقة الصينيه

المقادير:

  • المقادير :
  • 1 - حزمة من السبانخ الطازجة
  • 2 - 10 حبات من المشروم
  • 3 - كوب من المكرونة الصينية
  • 4 - 2 حبة بيض مسلوقة
  • مقادير الصوص الشرق اسيوى :
  • 1 - 3 ملاعق من الزيت النباتى
  • 2 - ملعقة من عصير الليمون
  • 3 - ملعقة من السمسم المحمص
  • 4 - ملعقة و نصف صغيرة من صوص الصويا
  • 5 - سن ثوم مفروم
  • 6 - نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور او المفروم فرما ناعما

طريقة التحضير:

الطريقة :


1 - يتم غسل السبانخ بالماء جيدا


2 - يتم تقطيع اوراق السبانخ من اعوادها و صفيها من الماء جيدا


3 - يتم عمل الصوص بخلط كل من الزيت و عصير الليمون و السمسم و صوص الصويا و الثوم و الزنجبيل معا خلطا جيدا


4 - يتم خلط خليط الصوص معا جيدا بالمضرب اليدوى


5 - عليكى بخلط كل من السبانخ الاوراق و المشروم و المكرونة الصينية معا خلطا جيدا


6 - عليكى باضافة البيض و يتم التقليب جيدا


يتم اضافة الصوص الى الخليط السابق فى طبق التقديم و عليها البيض المسلوق المقطع


يقدم و بالهنا و الشفا

شاهدي ايضا:

  • بيني اريبياتا
  • صدور الدجاج بالخضروات
  • طريقة عمل دجاج كييف
  • كيكة فانيليا صيامى
  • ارز بالفراخ والصلصة
  • طباخة ممتازة
    تابعيها على اكلات
  • منذ 10 سنوات
  • الاطباق الرئيسية
  • تكفي 3 افراد
  • التحضير في 20 دقيقة
  • مدة الطهي 20 دقيقة
  • 609 زيارات
  • 0 فضلوا هذه الوصفة
  • 0 احبت الوصفة

كلمات للبحث:سلطة السبانخسلطة السبانخ بالليمونسلطة السبانخ والرمانسلطة السبانخ للرجيمسلطة السبانخ والجرجيرسلطة السبانخ منال العالم
4 0 5 0

وصفات تشبها:

البطاطا المهروسة بالسبانخ و الكريما
البطاطا المهروسة بالسبانخ و الكريما
منذ 11 سنوات

قومى بتقديم طبق شهى من البطاطس المهروسة مع السبانخ بطريقة جديدة ومختلفة قومى بصنعها بيدكى لتحصلى على طبق لذيذ جدا

0 0
السلطة الأيطالية بالخبز
السلطة الأيطالية بالخبز
منذ 11 سنوات

السلطة الأيطالية بالخبز الطازج سيدتى العزيزة وصفات لذيذة لطرق تجهيز السلطة على الطريقة الأيطالية فا كل ما عليكى التعرف على مقاديرها باكامل واتبعى اعداد تجهيزها لتقدمع جانب الاطباق الرئيسية

0 0
طريقة عمل بيض اومليت بالسبانخ
طريقة عمل بيض اومليت بالسبانخ
منذ 11 سنوات

طريقة عمل بيض اومليت بالسبانخ من الاكلات اللذيذة جدا والسريعة التحضير وشهية جدا على الفطار او العشاء وغنية بالحديد والمعادن الغذائية

0 0
سلطة الكوسا المسلوقة
سلطة الكوسا المسلوقة
منذ 11 سنوات

سلطة الكوسا المسلوقة من السلطات المغذية جدا والمفيدة ومكوناتها كلها بسيطة وسهلة جربيها فهى مغذية للاطفال

0 0
سلطة الفطر والليمون
سلطة الفطر والليمون
منذ 11 سنوات

سلطة الفطر والليمون من السلطات الغنية جدا بفيتامينات سى فهى لها مذاق مختلف وايضا هى سهلة وسريعة التحضير

0 0
سلطة الفراولة والعنب
سلطة الفراولة والعنب
منذ 11 سنوات

تحضير سلطة الفراولة والعنب سلطة الفراولة والعنب سلطة رائعة غنية بالعديد من العناصر الغذائية

0 0

تعليقات العضوات والزوار

اضيفي تعليق و شاركي معنا تجربتك

اسمك (مطلوب)
بريدك الالكتروني (مطلوب)
ما هو ناتج العملية الحسابية (6+10)؟
اضيفي تعليق او ملاحظة

غير مسموح الا بروابط وصفات داخل الموقع او روابط اقسام الموقع ويمكنك استخدام بعض من HTML tags and attributes: <b>
<blockquote>
<code>
<i>
<strike>
<strong>

18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org