» » الهامور المشوى

الهامور المشوى

الهامور المشوى من احلى اطباق السمك كاملة العناصر الغذائية والتى لا تحتوى على دهون او صوديوم اوكولسترول الا بنسبة قليلة جدا فهى صحى للغاية

الهامور المشوى

المقادير:

  • 2 قطعة فيليه هامور وزن 300 جرام
  • نصف ملعقة صغيرة جنزبيل ناعم
  • نصف ملعقة صغيرة كزبرة
  • نصف ملعقة صغيرة فلفل ابيض
  • ملعقة صغيرة ملح
  • 4 ملاعق زيت زيتون
  • 2 فص ثوم مهروس
  • عصير ليمونة واحدة

طريقة التحضير:

الهامور المشوى
الطريقة
اولا نقوم بخلط جميع المكونات معا فى وعاء
ثانيا نقوم بوضع الهامور فى صينية فرن عميقة ونقوم بدهنه بالخليط
بالفرشاه على الوجهين
ثالثا نقوم بوضع كوب من الماء فى قعر الصينية ونقوم بتغطية الصينية
بورق الوفيل وندخلها الفرن المسخن من قبل على درجة حرارة 180 درجة
رابعا نقوم بطهو السمك فى الفرن لمدة 30 دقيقة ثمنقوم بازالة ورق الفويل وتركها
فى الفرن 15 دقيقة اخرى
خامسا نقوم بوضع السمك فى الطبق ونقوم بتزينه بالطماطم والليمون

فيديو:

شاهدي ايضا:

كلمات للبحث:الهامور المشوىالهامور المشوى على الفحمفيليه الهامور المشوىسمك الهامور المشوىالهامور المشوى بالفرنهامور المشوى بالصور
4 0 5 0

وصفات تشبها:

شرائح الدجاج المشوى بصلصة الطماطم
شرائح الدجاج المشوى بصلصة الطماطم
منذ 10 سنوات

شرائح لذيذة من الدجاج المشوى المحبب لدى الجميع و قومى بتقديمه مع صلصة الطماطم الرائعة و قومى الان بالتعرف على المزيد عن المكونات و طريقة التحضير الان من خلال وصفتنا المميزة التالية فاستمتعى بها

0 0
الأرنب المشوى بالخردل
الأرنب المشوى بالخردل
منذ 11 سنوات

الارنب المشوى بنكهة ومذاق الخردل الطازج جهزى الارنب وقومى بشوى جيدا فى الشواية وقومى بوضع التوابل المشكلة الية حتى تقدمية مع جانب السلطات والأطباق الجانبية وبالف هنا

0 0
الروبيان المشوى بالزنجبيل والكزبرة
الروبيان المشوى بالزنجبيل والكزبرة
منذ 11 سنوات

الجمبرى المشوى الغنى بنكهة ومذاق الزنجبيل والكزبرة الطازجة اتبعى طريقة عمل الروبيان الطازج حتى يقدم على سفرتك مع جانب الاكلات البحرية وقومى بوضع الحساء الساخن حتى تستمتعى بالطعم الروبيان وبالف هنا

0 0
فخدة اللحم المشوى
فخدة اللحم المشوى
منذ 11 سنوات

اذا كنتى انتى واسرتك من محبين الماكولات المشوية فنقدم لكى اليوم الفخدة المشوية مثل التى تقدم فى المطاعم فتعرفى على الطريقة من خلال الطريقة التالية

0 0
طريقة عمل سلطة المشروم المشوى
طريقة عمل سلطة المشروم المشوى
منذ 10 سنوات

اليكى الان عزيزتى سلطة شهية من المشروم المشوى اللذيذ و بنكهة مختلفة قومى الان بالتعرف على طريقة تحضير الطبق من المشروم مع الطماطم و الريحان الذى يعطى النكهة المتميزة جدا و اليكى الان المزيد عن الوصفة فتعرفى عليها

0 0
السلمون المشوى لايت
السلمون المشوى لايت
منذ 10 سنوات

اذا كنتى تريدين طبق يساعدك على الحفاظ على وزن مثالى فاليكى طبق من الاطباق الدايت او الايت من السلمون المشوى اللذيذ و قومى الان بالتعرف على مكونات و طريقة تحضير الطبق اللذيذ

0 0

تعليقات العضوات والزوار

اضيفي تعليق و شاركي معنا تجربتك

اسمك (مطلوب)
بريدك الالكتروني (مطلوب)
ما هو ناتج العملية الحسابية (6+5)؟
اضيفي تعليق او ملاحظة

18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة