المقادير:
-
المقادير :
-
1 - علبة من الفول
-
2 - 3 اسنان من الثوم المفروم
-
3 - فلفل اخضر حار
-
4 - طماطم مبشورة
-
5 - ملح - كمون
-
6 - زيت
طريقة التحضير:
1 - يتم وضع الزيت فى مقلاة على النار و تترك الى ان تسخن
2 - قومى بوضع الثوم فى الزيت و قلبيه جيدا الى ان يكتسب اللون الاصفر
3 -= يتم اضافة الطماطم المبشورة الى ما سبق فى المقلاة و يتم التقليب جيدا
4 - عليكى باضافة الفول الى ما سبق و يتم التقليب جيدا
5 - عليكى ان تقومى باضافة الملح و الكمون الى خليط الفول على النار و يتم التقليب جيدا الى النضج لمدة 3 دقائق
6 - يتم التقليب جيدا على النار الى تمام النضج
7 - ترفع من على النار و توضع فى طبق التقديم
تقدم و بالهنا و الشفا