المقادير:
-
كوبان لبن زبادى خال من الدسم
-
نصف كوب حليب خال من الدسم
-
1 موز
-
1 اجص
-
ملعقة كبيرة عسل
طريقة التحضير:
1- فى الخلاط الكهربائى ويتم خلط اللبن مع الحليب والموز والأجاص والعسل
2- ويتم اضافة المزيج فى الثلاجة لمدة ساعة ثم قدمية باردأ