المقادير:
-
2 ثمرة افوكادو
-
نصف كوب تمر
-
حفنة زبيب
-
2كوب زبادى
طريقة التحضير:
****تاتى بالخلاط الكهربائى وتضعى به الزبادى والزبيب وقطع التمر وتخفقيهم معا لعدة دقائق على السرعة المتوسطة حتى تتداخل المكونات كلها فى بعضها وتختفى قطع التمر والزبيب تماما
****ثم تضعى قطع الافوكادو وتقومى بالخفق مرة اخرى لعدة دقائق حتى يتداخل الافوكادو فى الخليط
****يمكنك تحلية الخليط بالعسل بوضع مقدار مناسب من عسل النحل مع الخليط فى الخلاط الكهربائى
***** ضعيه فى كئوس التقديم وقدميه باردا بعد الاحتفاظ به بالثلاجة لمدة ساعة تقريبا وعند التقديم زينى الكاس بشرائح الافوكادو الطازجة
وبالهنا والشفا