المقادير:
-
المقادير :
-
1- ثمرة افوكادو
-
2- مياة معقمة او لبن
طريقة التحضير:
1- قومى بتحضير الأفوكادو المهروس بعدة طرق مختلفة قومى بتقشير الأفوكادو وقومى بأخذ ثمرة من الأفوكادو تكون نضجة وقدميها دون ان تطيخ
2- قومى بوضع لحم صغير مسلوق واهرى مع الأفوكادو
3- ضعى معة الأفوكادو المهروس الحليب والماء وبالهنا والشفا وحسب رغبتك قومى بتحضير