المقادير:
-
حبة من الافوكادو كبيرة الحجم
-
حزمة من الجرجير
-
نصف كوب من عسل النحل
-
ماء
طريقة التحضير:
1 - يتم وضع الجرجير و الماء معا فى الخلاط الكهربائى
2 - قومى بخلط العصير جيدا فى الخلاط
3 - يتم تقشير الافوكادو و من ثم يتم تقطيعه الى قطع صغيرة
4 - يتم اضافة قطع الافوكادو الى الخلاط مع العسل النحل
5 - يتم خلط المزيج معا خلطا جيدا الى ان ينعم و يمتزج معا
6 - يوضع فى اكواب التقديم
يقدم و بالهنا و الشفا