العجينة الاسفنجية بالزبادى

سلطة الكوسا المسلوقة من السلطات المغذية جدا والمفيدة ومكوناتها كلها بسيطة وسهلة جربيها فهى مغذية للاطفال.

عجينة مثالية للفطائر المحشية جميلتى العزيزة اليكى التعرف على العجينة المثالية حتى يتم حشو الفطائر بالذ المقادير المطلوبة التى تقومى بوضع التوابل المشكلة فيها حتى تسمتعى بطعم الفطائر والخبوزات على الفطور.

طريقة عمل فتة السبانخ من الوصفات الصحية جدا والغنية بالفيتامينات والمعادن فهى وجبة متكاملة جربيها فهى ايضا سهلة التحضير.

سلطة التونة والخس هى سلطة لذيذة جدا وبها فوائد متعددة ولا توضع على بعض مثل باقى السلطات هى توضع بجانب بعض بطريقة جميلة وبشكل جميل بالطول.

سلطة جوليان من السلطات الغربية اللذيذة جدا ومكوناتها الافوكادو والجرجير والخس والكرفس والجزر والملفوف مغذية جدا.

قومى باعاد شرائح من الفيليه مع الطماطم المكعبات و البهارات المختلفة المذاق و النعناع و الليمون من خلال تلك الوصفة السهلة التحضير مع صوص الزبادى اللذيذ الخفيف على المعدة اليكى كيفية تحضير تلك الاكلة بالطريقة السهلة التالية.

سلطة الحمص والفاصوليا من اجمل السلطات جربيها فهى سهلة وسريعة التحضير وهى بالحمص الشامى والفاصوليا الحمراء والسوداء والبيضاء.

طريقة عمل فيلية السمك بالزيتون من افضل الاكلات الصحية لانها لا تحتوى على الدهون وهى طعمها لذيذ وسهلة جدا.

سلطة القرنبيط المشوي من اشهى واجمل السلطات نشوى الباذنجان ونضيف باقى المكونات ثم تزين باللوز والزبيب طبق شهى وصحى.

طريقة عمل مقبلات الخيار تعلمى طريقة جديدة لعمل مقبلات شهية ومفيدة بالخيار المحشو بالاعشاب شهى جدا وصحى.