المقادير:
-
سلاطة الذره الحلوه
-
2 كيس ذرة حب يكون خاص للسلطة
-
2 حبة فلفل أخضر
-
ملح بهارات حسب الرغبة
-
2 حبة ليمون
طريقة التحضير:
الطريقة نضع الذرة في وعاء ثم نضع الفلفل شرائح للزينة ومربعات من الفلفل الأخضر في الوسط.
بعدها تضع الملح والبهارات ونعصر عليها الليمون.
منال العالم - سلاطة الذره الحلوه
فوائد الذرة
الذرة مادة غذائية غنية بالفوائد، ومن القيم الغذائية التي تحتوى عليها:1- فيتامين (ب1) الثيامين والذي يستخدمه الجسم في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات