المقادير:
-
3 كوب موز مهروس
-
6 كوب شوفان
-
2 كوب تمر مفرى
-
1 كوب مكسرات مفرية
-
14 كوب عصير تفاح
-
ملعقة صغيرة فانيليا
طريقة التحضير:
تضعى جميع المكونات كلها مع بعضها وتخلطيهم جيدا ثم بعد ذلك تقومى باخذ قطع بالملعقة ووضعها فى الصينية او الصاج
وتضغطى عليها بالملعقة لتصبح مسطحة وكررى هذا حتى تنتهى
ثم تضع فى الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة 20 دقيقة او حتى تنضج