ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » الاطباق الرئيسية » طريقة عمل الصيادية الدايت

طريقة عمل الصيادية الدايت

قومى الان سيدتى بالتعرف على الطريقة التالية لعمل السمك الشهى جدا بالصيادية و قومى بعمله مع الارز اللذيذ و بطريقة تحافظ على الوزن جربيها الان و تعرفى على المكونات من خلال هذه الوصفة السهلة و البسيطة

طريقة عمل الصيادية الدايت

المقادير:

  • نصف كيلو سمك فيليه
  • 100 جرام من الدقيق
  • 2 حبة من الطماطم الانصاف
  • كرات
  • كرفس
  • 2 حبة من الفلفل الالوان
  • جزر مبشور
  • 50 جرام من البقدونس المفروم
  • 50 جرام من الكزبرة المفرومة
  • 25 جرام من المستردة
  • 25 جرام من عصير الليمون
  • 25 جرام من زيت الزيتون
  • 5 جرام من الملح
  • 5 جرام من الفلفل الاسود
  • 5 جرام من الكزبرة البودرة
  • 5 جرام من الكمون

طريقة التحضير:

الطريقة :
1 - يتم تقليب كل من الكراث و البصل و الفلفل الالوان و الكرفس فى زيت الزيتون فى مقلاة على النار
2 - يتم اضافة كل من الجزر و الطماطم الى الخليط و يتم التقليب جيدا
3 - يترك الخليط على النار الى ان ينضج
4 - قومى باضافة عصير الليمون و المستردة و الملح و الفلفل الاسود و الكمون الى ما سبق و يتم التقليب جيدا
5 - ضيفى الكزبرة الى الخليط و قلبى جيدا
6 - يتم شوى السمك الفيليه على الشواية مع تقليبها على جميع الجهات
7 - يتم وضع خليط المستردة فى صينية بايركي
8 - يتم السمك الفيليه على الصينية و عليه يتم وضع طببقة من الخليط ثم باقى الخضار
9 - يتم اضافة القليل من الماء الى الصينية
10 - تدخل الصينية الفرن الى تمام النضج
11 - يتم عمل الارز بتقليب البصل فى زيت الزيتون فى اناء على النار ثم يتم اضافة اليه الصلصة و الارز
12 - قومى باضافة الشوربة و يترك المزيج على النار الى الغليان ثم تهدأ الحرارة و يترك الى تمام النضج
يقدم و بالهنا و الشفا

شاهدي ايضا:

  • طريقة عمل زبادي بالفانيليا
  • حلى مربعات الشوكولاتة
  • شراب البرتقال والاناناس الساخن
  • سلطة الدجاج بالخضروات الطازجه
  • بوظة بالمستكة
  • HEBA طباخة ممتازة
    تابعيها على اكلات
  • منذ 11 سنوات
  • الاطباق الرئيسية
  • تكفي 4 افراد
  • التحضير في 15 دقيقة
  • مدة الطهي 35 دقيقة
  • 859 زيارات
  • 0 فضلوا هذه الوصفة
  • 0 احبت الوصفة

كلمات للبحث:سمك الصياديةالصياديه بسمك الفيليهالصياديه سمك فيليهطريقة سمك الصياديةطريقة سمك صياديةطريقة صيادية سمك الفيليهطريقة عمل سمك الصيادية
4 0 5 0

وصفات تشبها:

رز الصيادية بالجمبرى
رز الصيادية بالجمبرى

رز الصيادية بالجمبرى من الاطباق المتميزة جدا وغنى جدا بالفيتامينات نقدمه لكم على الطريقة المصرية الاسكندرانى

0 0
جلاش بالمهلبية الدايت
جلاش بالمهلبية الدايت
منذ 10 سنوات

طريقة عمل الجلاش الرائع مع المهلبية و طريقة عملها رائعة و تقدم للافراد ايضا الذين يتبعون الرجيم تعرفى على الطريقة الان

0 0
المسقعة الدايت
المسقعة الدايت
منذ 11 سنوات

اذا كنتى من المتبعين لنظام دايت قومى الان بعمل المسقعة على الطريقة الدايت و طريقة تحضيره سهلة جدا و بسيطة تعرفى عليها الان من خلال الوصفة الاتية

0 0
طريقة عمل صدور الدجاج بحشو السبانخ الدايت
طريقة عمل صدور الدجاج بحشو السبانخ الدايت
منذ 11 سنوات

بامكانك الان عمل احدى احلى الاكلات التى تطهى من الدجاج وقومى بحشوها بالسبانخ المفيدة و قومى الان بالتعرف على المكونات و طريقة التحضير الان من خلال الوصفة المميزة التالية

0 0
طريقة عمل الصيادية الدايت
طريقة عمل الصيادية الدايت
منذ 11 سنوات

قومى الان سيدتى بالتعرف على الطريقة التالية لعمل السمك الشهى جدا بالصيادية و قومى بعمله مع الارز اللذيذ و بطريقة تحافظ على الوزن جربيها الان و تعرفى على المكونات من خلال هذه الوصفة السهلة و البسيطة

0 0
رقاق بالخضروات الدايت
رقاق بالخضروات الدايت
منذ 11 سنوات

اذا كنتى من الذين يريدون وزن مثالى تعرفى على هذا النوع من الماكولات الدايت من الرقاق من الخضروات المفيدو و المغذية قومى الان بالتعرف على طريقة التحضير و المقادير من خلال الوصفة التالية

0 0

تعليقات العضوات والزوار

اضيفي تعليق و شاركي معنا تجربتك

اسمك (مطلوب)
بريدك الالكتروني (مطلوب)
ما هو ناتج العملية الحسابية (9+2)؟
اضيفي تعليق او ملاحظة

غير مسموح الا بروابط وصفات داخل الموقع او روابط اقسام الموقع ويمكنك استخدام بعض من HTML tags and attributes: <b>
<blockquote>
<code>
<i>
<strike>
<strong>

18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org