ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » الاطباق الرئيسية » رقاق بالخضروات الدايت

رقاق بالخضروات الدايت

اذا كنتى من الذين يريدون وزن مثالى تعرفى على هذا النوع من الماكولات الدايت من الرقاق من الخضروات المفيدو و المغذية قومى الان بالتعرف على طريقة التحضير و المقادير من خلال الوصفة التالية

رقاق بالخضروات الدايت

المقادير:

  • مقادر من الشوربة
  • بصلة متوسطة مفرومة
  • زيت زيتون
  • 12 شريحة رقاق
  • خضار مشكل قطع خرشوف كوسة بازيلاء جزر بصل فاصوليا
  • لحم مفروم منزوع الدسم

طريقة التحضير:

الطريقة :
1 - نحضر حلة و نضع بها زيت الزيتون و نضيف اليها البصل و نشوحه بها
2 - نضيف اليه الخضروات بعد تقطيعها و سلقفها
3 - نضيف اليهم الملح و الفلفل و نضيف اليهم الصلصة و نقلبهم معا
4 - نضيف اليهم الزيتون و نقلبهم معا جيدا
5 - نقوم بتشويح اللحم مع البصل بدون اضافة اى نوع من الدهون
6 - نحضر صينية و نضع بها طبقة من الرقاق و نضيف اليها اللحمة و الخضروات
7 - نضع عليها طبقة من الرقاق و نصب الشوربة عليه
8 - ندخل الصينية الفرن حتى يحمر و جهها
يقطع و يقدم بالهنا و الشفا

شاهدي ايضا:

  • طريقة عمل شوربة الفاصوليا الحمراء
  • فكتوريا كيك
  • طريقة عمل الشيكولاتة البيضاء بالفراولة و الفستق
  • الباستا الكواترو فروماجى
  • سلطة الخضار بالثوم
  • HEBA طباخة ممتازة
    تابعيها على اكلات
  • منذ 11 سنوات
  • الاطباق الرئيسية
  • تكفي 5 افراد
  • التحضير في 20 دقيقة
  • مدة الطهي 40 دقيقة
  • 727 زيارات
  • 0 فضلوا هذه الوصفة
  • 0 احبت الوصفة

كلمات للبحث:رقاق بالخضرواترقاق بالخضارصينية رقاق بالخضارسمبوسه رقاق بالخضارطريقة عمل الرقاق بالخضرواتطريقة عمل الجلاش بالخضرواتطريقة عمل الجلاش بالخضروات صيامىطريقة عمل الجلاش بالخضروات الصيامى
4 0 5 0

وصفات تشبها:

كباب حله بالخضروات
كباب حله بالخضروات
منذ 11 سنوات

كباب الحلة بالخضروات اليكى لتعدى الذ كباب باللحم مع الخضروات المتنوعة من الجزر و البطاطس مع البصل تعرفى على طريقتها و حضرى هذه الاكلة الشهية الغنية بالفيتامينات و العناصر الهامة لصحتك من خلال اتباع الطريقة التالية

0 0
صينية الرقاق باللحم المفروم
صينية الرقاق باللحم المفروم
منذ 11 سنوات

من الاكلات الشهية العربية هى تلك الاكلات الدسمة التى تعد من اللحم و السمن فمن تلك الاكلات الشهية التى يحبها الجميع هى صينية من الرقاق باللحمة المفرومة عليكى باعدادها لاسرتك و تقدميها لهم على المائدة باتباع الطريقة التالية

0 0
دجاج مشوي بالخضروات
دجاج مشوي بالخضروات
منذ 11 سنوات

حضرى فى هذا اليوم اكلة شهية من الدجاج المشوى بالخروات المشوية المختلفة و احصلى على الطعم الافضل للدجاج مع الخضروات و احصلى على اكلة صحية قليلة الدسم بطريقة الدايت اليكى كيفية العمل و التحضير تعرفى على المزيد

0 0
لفائف الرقاق بالقشطة
لفائف الرقاق بالقشطة
منذ 11 سنوات

طريقة عمل لفائف الرقاق بالقشطة

0 0
طاجن المشروم بالخضروات
طاجن المشروم بالخضروات
منذ 11 سنوات

طريقة عمل طاجن المشروم بالخضروات

0 0
الارز بالخضروات والبيض المحمر
الارز بالخضروات والبيض المحمر
منذ 11 سنوات

الارز بالخضروات والبيض المحمر الارز بالخضروات والبيض المحمر شهى جدا يمكنك تقديمه كطبق جانبى ع سفرتك مع طبقك الرئيسى المفضل

0 0

تعليقات العضوات والزوار

اضيفي تعليق و شاركي معنا تجربتك

اسمك (مطلوب)
بريدك الالكتروني (مطلوب)
ما هو ناتج العملية الحسابية (9+9)؟
اضيفي تعليق او ملاحظة

غير مسموح الا بروابط وصفات داخل الموقع او روابط اقسام الموقع ويمكنك استخدام بعض من HTML tags and attributes: <b>
<blockquote>
<code>
<i>
<strike>
<strong>

18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org