ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » الشوربات والحساء » شوربة البطاطس والسبانخ

شوربة البطاطس والسبانخ

عليكى باعداد شوربة من السبانخ و البطاطس لتحصلى على كل من الحديد و النشويات و المعادن المتنوعة اللازمة لصحة عائلتك اليكى هذه الوصفة بالمقادير اللسمة لتكونى دوما انتى الامهر فى العائلة بطبخ اجدد و افضل الاطباق الصحية المغذية

شوربة البطاطس والسبانخ

المقادير:

  • المقادير :
  • 1 - ملعقة زيت زيتون
  • 2 - 1 بصلة متوسطة مقشرة ومفرومة
  • 3 - 1 فص ثوم مبشور ناعم أو مدقوق
  • 4 - 1 ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر المجفف
  • 5 - 400 جرام بطاطس مقشرة ومفرومة خشن
  • 6 - 4 أكواب (لتر) مرقة دجاج
  • 7 - حزمة سبانخ
  • 8 - نصف كوب مسحوق حليب
  • 9 - عصير نصف ليمونة
  • 10 - 2 حبة كراث كبير الحجم

طريقة التحضير:

الطريقة :
1 - يتم تقليب كل من البصل و الثوم و الزعتر فى الزيت الساخن فى اناء على النار
2 - يتم تغطية الاناء و يترك على النار الهادئة لمدة 4 دقائق مع التقليب من ان لاخر الى ان يحمر جيدا
3 - يتم غسل الكراث جيدا بالماء ثم يتم التخلص من اوراقه الخارجة و يتم تقطيع الجزء الابيض و الاخضر الى شرائح
4 - يتم اضافة كل من شرائح الكراث و البطاطس الى خليط البصل فى الاناء و يتم التقليب ثم يغطى الاناء و يترك لمدة 4 دقائق مع التقليب من ان لاخر مرتين
5 - يتم اضافة المرق و يترك الاناء على النار حتى الغليان ثم تهدأ الحرارة و يترك على النار لمدة 20 دقيقة الى ان تلين البطاطس
6 - يتم اضافة السبانخ و يترك الاناء على النار لمدة 4 دقائق ثم يرفع من على النار
7 - يتم خلط المزيج فى الخلاط الكهربائى جيدا ثم يتم اضافة بودرة الحليب الى الخليط و يتم الخلط جيدا
8 - يوضع الخليط فى طبق التقديم و يتم اضافة اليه عصير الليمون
يقدم و بالهنا و الشفا

شاهدي ايضا:

  • سلطة الزيتون الاخضر
  • طريقة عمل الفول الافغانى
  • سلطة يونانية بالمعكرونة الملونة
  • سلطه تونه بالبيض
  • سلطه الجبنه بالزيتون
  • طباخة ممتازة
    تابعيها على اكلات
  • منذ 11 سنوات
  • الشوربات والحساء
  • تكفي 4 افراد
  • التحضير في 15 دقيقة
  • مدة الطهي 40 دقيقة
  • 885 زيارات
  • 0 فضلوا هذه الوصفة
  • 0 احبت الوصفة

كلمات للبحث:شوربة البطاطس بالسبانخشوربة البطاطسعمل شوربة البطاطسطريقة شوربة البطاطسطريقة عمل شوربة البطاطسشوربة السبانخشوربة السبانخ بالبطاطسشوربة البطاطس والسبانخحساء السبانخ بالبطاطسشوربة البطاطا والسبانخشوربة السبانخ مع البطاطس
4 0 5 0

وصفات تشبها:

شوربة الدجاج مع المشروم والشوفان
شوربة الدجاج مع المشروم والشوفان
منذ 11 سنوات

شوربة الدجاج مع الحساء والشوفان فا كل ما عليكى التجربة ايتها الجميلة بالتعرف على طريقة عمل مكونات الحساء وخطوات الحساء وضيفى اليها التوابل حتى تستمتعى بالذ طعم الدجاج الغنية بالشوفان الطازج

0 0
شوربة عدس مع لحمة الضلع
شوربة عدس مع لحمة الضلع
منذ 11 سنوات

شوربة عدس مع اللحم استمتعى بالذ الحسا الطازج الغنى باللحم الضلع الذيذة والتوابل المشكلة حتى تعطى لة الطعم الرائع فعليكى التعرف على خطوات الحساء وتقدمى الوصفة بالذ واطيب طعم رائع

0 0
شوربة الجزر باللبنة
شوربة الجزر باللبنة
منذ 11 سنوات

شوربة الجزر باللبنة سيدتى العزيزة اتعرفى على طريقة عمل حساء الجزر حتى تقدمى مع الذ واطيب الأطباق الجانبيبة فعليكى التعرف على مكونات الحساء وتتعرفى على خطوات الشوربة لتقدميها وبالذ الطعم

0 0
شوربة العدس الأحمر بالارز
شوربة العدس الأحمر بالارز
منذ 11 سنوات

حساء العدس الاحمر الغنى بالارز الطازج كل ما عليكى ايتها السيدة التعرف على مكونات ومقادير العدس واتبعى طريقة تجهيزة وخطواتة حتى تقدمية مع جانب المقبلات والخبز المحمص وبالف هنا

0 0
فتة الباذنجان و البطاطس
فتة الباذنجان و البطاطس
منذ 11 سنوات

فتة مختلفة من البطاطس اللذيذة و الباذنجان الذى يحتوى على الحديد المفيد جدا لجسم الانسان قومى بعملها بطريقة سهلة وبسيطة تعرفى عليها الان من خلال هذه الوصفة

0 0
شوربة المشروم الايطالية
شوربة المشروم الايطالية
منذ 11 سنوات

شوربة المشروم الايطالية من الشوربات اللذيذة جدا والشهية جربيها فهى تقدم لكم من المطبخ الايطالى سهلة ومغذية جدا

0 0

تعليقات العضوات والزوار

اضيفي تعليق و شاركي معنا تجربتك

اسمك (مطلوب)
بريدك الالكتروني (مطلوب)
ما هو ناتج العملية الحسابية (9+6)؟
اضيفي تعليق او ملاحظة

غير مسموح الا بروابط وصفات داخل الموقع او روابط اقسام الموقع ويمكنك استخدام بعض من HTML tags and attributes: <b>
<blockquote>
<code>
<i>
<strike>
<strong>

18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org