المقادير:
-
عيش توست
-
ثمرتين طماطم ثمرة فلفل بارد
-
ثمرة بصل صغيرة
-
كوب جبن قليل الدسم
-
ملعقة صغيرة زيتون مقطع
-
ملح
-
بهارات
طريقة التحضير:
1- قومى بتجهيز بيتزا قليلة السعرات للحمية ادبىئ بتقطيع البصل والطماطم والفلفل الى شرائح متوسطة الحجم
2- قومى بوضع الخضار فى الطاسة على نار ولكن لم يتم اضافة الزيت
3- وقومى بترك المزيج حتى يتم الاستواء وقومى بأضافة الزيتون والجبن الطازج وقومى بترك البيتزا قليلة السعرات للحمية فى وضعى حتى الاستواء
4- وقدمى البيتزا قليلة السعرات للحمية وبالف هنا