المقادير:
-
المقادير :
-
1 - 6 ثوم مفروم
-
2 - نصف ملعقة صغيرة شرائح شطة
-
3 - فلفل احمر حامى
-
4 - ربع كوب زيت زيتون
-
5 - ملح
-
6 - علبة حمص مسلوقة
-
7 - مكرونة اسباجيتى مسلوقة
-
8 - 2 كوب بروكلى مفروم مجمد
-
9 - بارميزان مبشور
-
10 - شرائح ليمون
طريقة التحضير:
1 - يتم تقليب الثوم و الشطة فى مقلاة على النار فى درجة حرارة متوسطة
2 - يتم اضافة الفلفل الحامى و يتم اضافة البروكلى و يتم التقليب جيدا لمدة 7 دقائق
3 - يتم اضافة المكرونة الى ما سبق و يتم اضافة الحمص مع القليل من الماء و يتم التقليب جيدا
4 - يرفع الخليط من على النار و يزين بالبارميزان و الليمون
تقدم و بالهنا و الشفا