المقادير:
-
كوب ونصف ماء
-
ثلثين كوب شوفان
-
معلقة صغيرة قرفة
-
كوب تمر مفروم
-
معلقة كبيرة لوز مفروم
-
بديل سكر
طريقة التحضير:
1 - نضع حلة على النار وبها ماء وحين تغلى نضع الشوفان ونضيف القرفة و التمر المفروم واللوز ونقلبهم جيدا
2 - نهدئ النار حتى يستوى تماما
3 - يقدم ساخنا
بالهنا والشفا