المقادير:
-
5 جزر متوسط
-
3 تفاح أخضر متوسط
-
2 برتقال
-
3 مكعبات ثلج
طريقة التحضير:
1 - يتم غسل الجزر جيدا و يتم تقطيع التفاح الى ارباع مع التخلص من لبه
2 - يتم عصر كل من الجزر و التفاح معا فى عصارة الجزر و يتم عصر البرتقال فى الخلاط او عصار البرتقال
3 - يتم خلط المزيج خلطا جيدا ثم يتم وضع العصير فى كاسات التقديم مع اضافة الثلج اليها
يقدم و بالهنا و الشفا