ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » قلة النوم

قلة النوم

التخلص من الارق الليلي

عليك بالقضاء على الارق اليلي و الحصول على النوم المريح و العميق و الاكثر هدوءا و هذا باتباع تلك الخطوات التى ننصحك بها فيما يلي فتابعينا لتعلم الافضل لنوم مريح.

مشروبات طبيعية للتخلص من الارق

الان نتعرف على افضل المشروبات و التى تعمل على الحفاظ على الصحة و لتخلص من الارق الذى يصيب الانسان.

اعشاب لعلاج الارق

اليوم نتعرف سويا على الاعشاب التى تعمل على علاج الارق و هيا بنا اليوم نتعرف على المزيد عن هذه الاعشاب المختلفة.

اسباب الارق وعلاجه

للارق اسبابه المختلفة و التى تصعب من النوم لذا فمن المهم جدا التعرف على الاسباب المتنوعة للارق حتى نتجنبها تعرف على المزيد فى اكلات لافضل النتائج.

تاثير قلة النوم على الانسان

ان الانسان الذى لا ينام بالشكل الجيد يعمل على التاثير صحته بشكل كبير و كما انه يعرض نفسه الى الكثير من المخاطر المختلفة.

اثار عدم النوم على الانسان

هناك العديد من الاثار التى تصيب الانسان و التى تعمل على الارق و العديد من المشكلات الاخرى و التى تكون ناتجة عن قلة النوم و نتعرف عليها الان.

التخلص من التوتر و الارق

كيف لك ان تتخلص من التوتر و القلق و الارق معا فى وقت واحد فى موقع اكلات نقدم لك التقنية الافضل للتخلص من هذه المشكلات و النصائح المهمة لذلك تابعنا للتعلم و التعرف على ما يهمك.

الارق وعلاجه

الارق و علاجه أمر يجول فى خاطر الجميع و يتسائل عنه جميع من يعانون الارق لنتعرف على اسباب الارق و تعليمات و ارشادات هامة لتخلص منه باتباع ما يلي تابعا فى اكلات للتعرف على ما يهمك.

عواقب قلة النوم

قلة النوم تسبب العديد من الازعاج لمن يعانون من هذا و هناك العديد من العواقب التى تضر بالصحة و هذا بالطبع نتيجة لقلة النوم.

نصائح للقضاء على الارق

اذا كنت لا تعرفى ان تنامى فعليك الان بعض النصائح التى تساعدك على التنخلص من الارق بشكل كبير و التى سنتعرف عليها من خلال التالى.

1 2 التالي ←
18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org