عليكى ان تزيدى من البقوليات لاطفالك و لافراد اسرتك جميعا لزيادة نسبة الهيموجلوبين فى الدم و تقوى مناعتهم ضد الامراض اعدى سلطة البقوليات الشهية.
عليكى ان تزيدى من البقوليات لاطفالك و لافراد اسرتك جميعا لزيادة نسبة الهيموجلوبين فى الدم و تقوى مناعتهم ضد الامراض اعدى سلطة البقوليات الشهية.
الخيار يا جميلتى يحتوى على عناصر غذائية هامة و نسبة عالية من المياه الغنية بعناصر هامة للصحة غذائية تعرفى على طريقة عمل السلطة بالخيار على طريقة المطبخ اليونانى.
طريقة عمل مخلل الفلفل على الطريقة المكسيكية.
طريقة عمل خبز الفوكاشيا الايطالى.
طريقة عمل كرات الموزاريلا المقرمشة مع صلصة الطماطم الحارة.
