عمل سلطة الجرجير

المقادير: 1- جرجير مورق نصف رزمة 2- رمان نصف حبة 3- 1افوكادو مقطع الى شرائح 4- 1مانغو مقطع الى شرائح 5- 5 حبات طماطم كزرية مقطعة الى انصاف 6- جبن فيتا ربع كوب 7- زيت زيتون ملعقتان كبيرتان 8- عصير ليمون حامض نصف ملعقة كبيرة 9- رشة ملح .

الجرجير والذرة فى طبق شهى جدا من السلطة بطريقة سهلة ولذيذة جدا تعرفى على الطريقة والمقادير من خلال الطريقة الجميلة جدا و قدميها لافراد اسرتك.

تعرف بلاد لبنان باهتمامهم بالغذاء الصحى كثيرا للحفاظ على الجسم و رشاقته و من اهم السلطات الصحية فى المطبخ اللبنانة طبق الجرجير بالجبن اليكى طريقته.

طبق جانبى من الممكن ان تضيفيه الى سفرتك خفيف وسهل فى تحضيره.

خلطة الخضار المكسيكية الذ الاطباق المكسيكية لكل سيدة تحب ان تتعرف على طريقة التحضير ادخلى وتعرفين على كلأ من المقادير وعلى كل المزيد واتعبى الخطوات.

سلطة الفارفالية بالكارى احلى والذ السلطات الشهية والطازجة والصحية والسريعة ادخلى حتى تتعرفين على طريقة التحضير وعلى المقادير.

من الخضروات التى تحتوى على نسبة كبيرة من الحديد المفيد جدا للصحة والجرجير مكون من مجموعة كبيرة من لمعادن وفى هذا الطبق سوف نحصل على كل وجبة متكاملة.

طريقة عمل سلطة الجرجير والرومان سلطة الجرجير والرومان طبق رائع وغير تقليدى وغنى بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة والمتكاملة كما انه بسيط للغاية وسهل التحضير وغير مكلف.

طريقة عمل سلطة الرمان تعلمى طريقة جميلة وجديدة لعمل سلطة الرمان المفيدة جدا والصحية.

سلطة شهية صحية تتنوع فى مكوناتها من الجرجير و النعناع و البصل و نكهة السماق تعرفى عليها بالطريقة التالية.