المقادير:
-
كأس كرنبات البرسيم الصغيرة
-
ملح حسب الرغبة
-
فلفل احمر بودرة حسب الرغبة طماطم مقطعة الى شرائح رقيقة
-
افوكادو مقطع شرائح
-
ملعقة صغيرة خردل مطحون
-
4 شريحة خبرز الحب الكامل
طريقة التحضير:
1- قومى بحمى قطع الخبز لفترة قليلا وقومى بوضع الخردل وقطع اطلماطم والافوكادو وضعيها فى الخبز
2- قومى بوضع كمية من الفلفل الاحمر وكمية من الملح وعليكى ان تقومى بتغطيتها بكبرنبات البرسيم
3- قومى بتحضير سندويش الاوفوكادو وبالف هنا