المقادير:
طريقة التحضير:
1 - نخلط البقدونس و الكزبرة الى اللحمة المفرومة و نتبلها بالملح والفلفل و نقلب المكونات معا
2 - نحضر صينية و ندهنها بالزيت و نفرد بها اللحمة المفرومة
3 - نقوم بفرد الكاتشاب فوق اللحمة
4 - نضيف اليها الصويا صوص و نفرد الطماطم عليها و كذلك البصل و نغطيها بالورق الفويل
5 - نضعها فى الفرن حتى تنضج و تقدم بالهنا والشفا